オランダ留学の生活費｜日本人学生のための2026年版

9月のある午後、フローニンゲンのゼルニケ・キャンパスを思い浮かべてください。1年生の学生が、講義棟まで自転車で10分のシェアハウスの月400ユーロの部屋から中古の自転車を引き出している——契約はもう3月に交わしていました。今度は同じ学生がアムステルダムにいる場面を。3週間ホステル暮らしです。アムステルダム大学の近くで唯一見つかる部屋は1,100ユーロから、内見には毎回40人が集まり、合格の通知が届いた日に登録した補助つきの待機リストは1ミリも動いていない。同じ学位、同じ2,694ユーロの学費、同じ国——なのに、まるで違う1年。どちらの版になるかを決めるのは、講義室でも学位記でもありません。ヨーロッパ屈指の逼迫した住宅市場で、屋根と自転車を確保できるかどうかです。このガイドは、それを正直な数字に変えていきます。

まず結論から。EU/EEA圏の学生はどのオランダの公立大学でも2026/27年は一律2,694ユーロの法定学費を払います（DUO）。彼らにとってここで学ぶ実費は生活費であり、現実的なすべて込みの予算は月900〜1,600ユーロ、年にしておよそ11,000〜19,000ユーロです。日本人を含む非EU圏の学生は事情が違います。学費そのものが大きく、大学独自の料金として年13,000〜25,000ユーロを払うので、オランダの学位の費用は学費**＋生活費。総額は年24,000〜44,000ユーロに着地します。最大の変動要因は都市で、アムステルダムとユトレヒトは月1,200〜1,700ユーロ、フローニンゲン、マーストリヒト、エンスヘデ、ティルブルフは800〜1,200ユーロに近づきます——そしてどの都市でもすべてを決めるのは家賃です。オランダ移民局は非EU圏の学生ビザの資金証明として年およそ13,100〜14,200ユーロ**を用いており（IND）、これがその幅の下限と一致します。私たちがオランダ留学を助ける家族の中で、予算が破綻するのは学費でも食費でもめったになく、フローニンゲンとアムステルダム中心部のあいだで800ユーロも揺れる家賃の一行で破綻します。だからこのガイドは、その一行に最も多くの時間を割きます。

この記事は、オランダ留学完全ガイドの焦点を絞った姉妹編です。本編では大学、出願、ビザ、奨学金をすべてカバーしています。ここでは一つのことを深掘りします。すなわち生活費です。学生の一か月が実際どんなものか、都市ごと、項目ごとに見ていきます。入居時の費用や、現地に着くまで誰もきちんと説明してくれない住宅市場の現実も含めて。

オランダの生活費、主要数字 2026/2027

出典：DUO 2026/27年の法定学費、INDの資金証明ガイダンス、Nibudとオランダ留学公式（Studyinnl）の学生生活費データ、オランダ政府および大学の公式資料、2026/27年。

結論：EU圏には学費が安い、だから「生活費」が請求書

ここから先のすべての土台になる2つの数字があります。両者はあなたがどの国のパスポートを持つかでまったく違う基準で語られるので、分けて捉えておくと得をします。

1つ目は学費です。EU/EEA圏の学生は法定のwettelijk collegegeldを払い、これは全国一律でどの大学でも同じ、2026/27年は2,694ユーロ（DUO）。大学ごとの上乗せも隠れた追加料金もありません。日本人を含む非EU圏の学生はその代わりに大学独自の料金を払います——学士課程で年およそ13,000〜22,000ユーロ、修士課程で15,000〜25,000ユーロ、工学とビジネスが上限側です。つまり日本人にとってオランダの学位の費用は学費プラス生活費で、EU圏の学生にとってはほぼ生活費だけ、という根本的な違いがあります。

2つ目は資金証明、すなわちオランダ当局自身が見積もる、学生が暮らすのに必要な額です。日本人を含む非EU圏の学生がINDの一体型TEV手続きで在留許可を得るには、大学があなたに代わって、学費とは別に学年度でおよそ13,100〜14,200ユーロを保有していることを示します。これは政府が十分とみなす下限であり、実際の生活費の下端とほぼぴたり一致します。EU、EEA、スイスの学生は何も示しません——ビザは不要で、到着後5日以内に市役所で住民登録するだけ。日本人にはこの自由は適用されないので、資金証明とビザ手続きが日本からオランダへ進むルートの一部になります。

だからこのガイドの残りは、学費は決着済みのものとして扱い（EU圏は2,694ユーロ、非EU圏は大学独自の料金）、実際に変動して手の届きやすさを決めるもの、すなわち生活費を値づけしていきます。オランダの生活費は都市によって激しく揺れ、たった一つの項目——家賃——に支配されています。

現実的な月の予算、項目ごとに

900〜1,600ユーロという幅がどこから来るのか、ここで見ていきます。下の表は学生の一か月を一から積み上げ、2列に分けて示します。安い都市での倹約予算（フローニンゲン、エンスヘデ、ティルブルフ、ナイメーヘンのシェアハウスの一部屋）と、高い都市での無理のない予算（アムステルダムやユトレヒトの部屋か小さなスタジオ）です。各行は実際の費用で、各合計はその上の行を足したもの——見出しから逆算するのではなく、下から積み上げた数字です。

出典：Nibud（オランダ国立家計情報研究所）とオランダ留学公式（Studyinnl）の学生生活費データ、DUOと大学の生活費目安、オランダの公式な保険・交通料金。2026/27年の現実的な見積もりで、都市・ライフスタイル・実際の住居によって変わります。

この表から読み取れることが2つ。1つ目、家賃と都市がほぼ差のすべてを生む——フローニンゲンの月900ユーロとアムステルダムの月1,500ユーロの差は、食費でも交通でもなく圧倒的に住居です。携帯、食料品、保険はどこで学んでもだいたい同じ費用です。2つ目、交通が構造的に安い——これは初めての人を驚かせます。最初の週に中古の自転車を買えば、日常の移動の大半がタダになる。だからこそオランダは、高い都市でも交通費がゼロ近くに保たれるのです。

カレッジ・カウンシルの現場から。 オランダを目指す学生が打てる最も役立つ一手は、表計算とは何の関係もありません——試験が終わってからではなく、合格通知が届いた瞬間に部屋探しを始めることです。私たちの助言の経験では、ホステルではなく落ち着いた部屋に着く学生は、運がよかったわけではほぼなく、4〜6か月前から探し始めた学生です。お金が決め手の制約なら、部屋より先に都市を選びましょう。同じ2,694ユーロの学費、同じ水準の学位がフローニンゲンやエンスヘデで待っています。3年の学士課程をアムステルダムと比べた節約は12,000〜18,000ユーロにもなります。 — ヤクブ・アンドレ、カレッジ・カウンシル創業者・インディアナ大学ケリー・スクール・オブ・ビジネス ‘20

学ぶ場所が請求書を変える — 費用で並べた都市ランキング

オランダで生活費を最も大きく動かすレバーは都市であり、その動きはほぼ家賃を通じて生まれます。下の表は主要な大学都市を高い順に並べ、それぞれその街を象徴する旗艦大学とペアにしました——アムステルダム大学を除く名前は、カレッジ・カウンシルのアトラスの詳細プロフィールにリンクしています（アムステルダム大学には専用の詳しいガイドがあります）。これは費用のランキングであって、質のランキングではありません。どの大学が何に強いかはオランダ留学本編を見てください。

パターンは一貫しています。ランドスタットから離れ、都市が小さくなるほど部屋は安くなり、それ以外のかごの中身はほとんど動きません。アムステルダムが頂点に立つのは、ひとえに家賃が国内で最も高いから——食費も保険も自転車も、フローニンゲンとほぼ変わりません。フローニンゲンとエンスヘデは質を犠牲にせず安い側を支えます——フローニンゲン大学は世界トップ150の研究大学、トゥウェンテはオランダ唯一の本格的なアメリカ式の全寮制キャンパスで、どちらも部屋が今でも350〜500ユーロで見つかる都市にあります。あなたの専攻が複数の都市で開講されているなら——そして工学、ビジネス、社会科学の大半はそうです——安い都市を選べば、ほぼ同一の学位と日常で年4,000〜6,000ユーロ節約できます。

住居 — 住宅難こそが本当の主役

オランダでお金が出ていくのは住居であり、この国の最も難しい単一の問題が居座るのもここです。オランダは構造的な住宅不足にあり、ランドスタット——アムステルダム、ユトレヒト、ハーグ、ロッテルダム——で最も深刻で、留学生はオランダ人学生とより広い賃貸市場の両方と一度に部屋を奪い合います。アムステルダムでの補助つき学生部屋の平均待機は2年を超えることもあります。これは予算の中で最もストレスを生む部分であり、準備が最も報われる部分でもあります。

補助つきの学生寮は最も安いが最も入手が難しい。 最大手のSSHとDUWOは、ほとんどの都市で民間市場より安い学生部屋を運営しており、安い都市では約350〜500ユーロから、ランドスタットではそれより高くなります。落とし穴は供給です。需要が席数をはるかに上回るので、早めに登録し、入れたらラッキー程度に考えること。デルフト工科大学、マーストリヒト、トゥウェンテ、エラスムス、ワーヘニンゲンなど、いくつかの大学は初年度の留学生の住居を保証または積極的に支援するので、プログラムを決める前に自分の大学がそうかを確認しましょう——それが、部屋に着くかホステルに着くかの分かれ目になり得ます。

シェアの民間ハウスの一部屋が、大半の学生が実際に借りるもの。 Kamernet、ROOM.nl、Parariusで見つかり、民間の部屋はフローニンゲン、エンスヘデ、ティルブルフ、ナイメーヘンで約350〜650ユーロ、マーストリヒト、ライデン、アイントホーフェン、ロッテルダムで450〜800ユーロ、ユトレヒトで600〜950ユーロ、そしてアムステルダムで700〜1,200ユーロ、独立したスタジオは1,500ユーロを超えることもあります。家賃1〜2か月分の敷金を入れることになります。重要な警告が2つ。逼迫した市場では詐欺物件が多いので、内見（対面または信頼できるビデオ）の前に絶対に敷金を振り込まないこと。そして「オランダ人のみ」の賃貸広告は、今も出てはいるものの、オランダの反差別法では違法です——大学が斡旋する住居や評判のよい仲介に絞りましょう。

私が家族に勧める順序は、飛ばすと必ずうまくいかなくなる順序です。合格通知が届いた瞬間にSSH/DUWOと大学の住居サービスに登録し、まだ部屋がなければ最初の1、2週間の仮住まいを確保し、現地に着いて市役所でBSNの登録をし、それから部屋を実際に見たうえで対面で契約する。私が見る最も高くつく失敗は、海外から現物を見ずに部屋を決めてしまうこと——キャンパスから自転車で長い通勤の部屋に払いすぎたり、存在しなかった物件に敷金を取られたりするのはこうして起きます。

安い項目 — 自転車・食費、そして学生割引

オランダの学生予算のうち3つの部分が構造的に安く、だからこそ、家賃の数字だけから予想されるよりも、つつましい収入がここでは長持ちします。

交通：自転車。 これがオランダ最大の節約です。中古の自転車は50〜150ユーロ、よい鍵がもう30〜50ユーロ、そのあとは日常の移動の大半——キャンパスへ、スーパーへ、友人の家へ——がタダになります。国全体が自転車向けに作られ、学生都市内の距離は短く、自転車はよその国なら月の交通定期になるものを置き換えてしまう。十分な時間働くEU圏の学生は、電車とトラムの学生交通定期も追加で開放されますが、それはEU圏だけの話。日々の生活では、日本人を含む誰にとっても自転車が交通費のすべてです。

食費：自炊して割引を使う。 食料品は月180〜320ユーロで、ディスカウントスーパーのLidlとAldi、そして多くの都市にあるよい生鮮市場のおかげで低く保たれます。外食は南欧より高いものの、studentenkorting——学生割引——がカフェから映画館、ソフトウェアまでどこにでもあり、大学の食堂は安い日替わりの食事を出します。自炊する学生の大半は、食費を快適に幅の下端に保っています。

医療保険：働くまでは安く、働けば固定。 働かない学生のあいだは、日本人を含む非EU圏の学生は留学生向けの民間医療保険に月およそ50〜80ユーロで加入します。何であれ有給の仕事に就いた瞬間、オランダの法律はオランダの基礎保険、basisverzekeringを義務づけ、2026年は月約140〜160ユーロ——低所得の学生には医療手当（zorgtoeslag）が一部相殺してくれ、最低所得層で月100ユーロ前後の価値があります。これは変動費ではなく固定費なので、初日から正しい版を予算に組み込んでおきましょう。

足し合わせれば、安い項目（自転車、ディスカウントの食料品、学生割引）こそが、フローニンゲンやエンスヘデの倹約家の学生を幅の下端近くで暮らさせてくれるもの。一方、避けられない項目（アムステルダムの家賃、働き始めてからの固定の保険）が、ランドスタットの学生を1,600ユーロへと押し上げるのです。

誰も警告してくれない一度きりの初期費用

月の予算は話の半分にすぎません。オランダに到着すると、学生を不意打ちする一度きりの費用がまとめて発生し、その大半は最初の数週間、アルバイトの収入が始まる前に降りかかってきます。

• ビザと在留許可（非EU）。 INDの手数料は2026年で約254ユーロ、加えて航空券と、英語・オランダ語以外の書類の宣誓翻訳。
• 家賃の敷金。 家賃1〜2か月分を前払い（退去時に返金あり）——600ユーロの部屋なら、初月分の家賃に加えて600〜1,200ユーロを用意しておく必要があります。
• 自転車と鍵。 最初の週に80〜200ユーロ。必須であり、その年に下す最も安い交通の決断です。
• BSNと住民登録。 登録自体は無料ですが、到着後5日以内に市役所（gemeente）で行わなければならず、銀行口座、医療保険、有給の仕事はすべてこれ待ち——だから後回しではなく、最初の週の最優先事項です。
• 資金証明（非EU）。 約13,100〜14,200ユーロはあなた自身のお金ですが、許可が発給される前に、ビザのために利用可能であることを示せなければなりません。

どれも単体では大きくありませんが、合わさると初月は典型的な月よりはっきり高くつくことになります。年の生活費とは別に、立ち上げ用——敷金、自転車、ビザ手数料、最初の給料までのつなぎ——として1,500〜2,500ユーロの使えるお金を見ておきましょう。

取り返せる？ アルバイトとDUO学生支援

オランダは働く学生にそれなりに優しく、それが手の届きやすさの計算を変えます——ただしEU圏の学生にとってより、非EU圏の学生にとっては小さく。

ルール。 EU/EEAの学生は無制限に働けます。日本人を含む非EU/EEA圏の学生は雇用主が手配する就労許可（TWV）が必要で、年間を通じて週16時間、または6・7・8月はフルタイムで働けます。賃金の相場は時給12〜16ユーロなので、週12〜16時間でおよそ月600〜1,000ユーロ（税込）——フローニンゲンやエンスヘデの予算ならその意味ある部分をまかなえますが、アムステルダムの予算全体はめったに届きません。学生に向いた仕事は、飲食、小売、家庭教師、そしてアムステルダムやロッテルダムの国際企業の英語を使う職種に集まっています。

DUO学生支援はEU圏の学生だけのもの。 オランダで月56時間以上働くと、DUOが運営するオランダの学生支援（studiefinanciering）——基礎給付、有利な学生貸与、電車とトラムの学生交通定期——が開放されます。ヨーロッパでも屈指の手厚い学生支援制度で、働くEU圏の学生にとっては予算を一変させ得ます。ただしこれはEU/EEAの学生だけの制度で、日本人を含む非EU圏の学生には使えません——だから「56時間働けば給付が開放される」という話を、自分への助言と読み違えないように。日本人留学生の資金の土台は、貯蓄、アルバイト、奨学金になります。

正直なところ。 アルバイトは費用を相殺してくれますが、学期中の仕事だけで自分を完全にまかなう留学生はわずかです。とくに初年度は、生活に慣れるまでなおさら。現実的な計画は組み合わせです——家族の資金や貯蓄を土台に、アルバイトで持ち出しを減らし、取れるなら奨学金を確保する。ホラント・スカラシップ（5,000ユーロ）や大学独自の奨学金はオランダ留学本編で詳しく説明しています。

オランダの比較優位 — コストパフォーマンスの根拠

オランダで生活費がこれほど重要なのは、EU圏の学生にとってはドイツと同じくそれが費用のほぼすべてだからです——ただしオランダには、ドイツにはない高い項目が一つあります。住居です。

EU圏の学生にとって、年11,000〜19,000ユーロのすべて込みの数字は、生活費に取るに足らない2,694ユーロの学費を足したもの。これはイギリスを完全に下回ります——私たちのイギリス留学ガイドは、家賃の1ポンドも含まない留学生学費24,000〜40,000ポンドに支配された、すべて込み年36,000〜56,000ポンドの予算を分解しています。ドイツ（学費0ユーロ、生活費11,000〜16,000ユーロ）と比べると、オランダは生活費でやや割高（オランダの家賃、とくにランドスタットはドイツより高い）ですが、はるかに分厚い英語開講のカタログを提供します。日本人を含む非EU圏の学生にとっては比較が変わります——オランダの大学独自の学費13,000〜25,000ユーロが生活費の上に乗るので、総額は年24,000〜44,000ユーロに着地します——それでもイギリスやアメリカの私立の料金よりはずっと低く、ヨーロッパ大陸で最も分厚い英語開講の選択肢です。

最もすっきりした要約はこうです。制約が純粋な費用なら、ドイツや安い南欧の国が勝ちます。低いEU学費（または非EU圏でも大陸最大の英語開講のカタログ）と一流の学位がほしいなら、オランダは抜群のコストパフォーマンスです——ただし住宅市場を本当の難関と捉え、早めに解くことが条件です。

よくある質問

カレッジ・カウンシルのサポート

オランダの予算立ては、数字さえはっきりすれば簡単な部分です。難しいのは、合格をつかむ出願を組み立て、Studielinkで正しい4つのプログラムを選び、そして——日本人を含む非EU圏の学生にとっては——ビザのために資金を証明すること。それが私たちが家族と一緒に行う仕事で、このガイドを支えているのと同じ大学データを使っています。

ほぼすべての英語開講のオランダのプログラムが課す英語要件——たいていTOEFL iBT 80〜100かIELTS 6.0〜7.0——のために、私たちのTOEFLアプリはAI採点のスピーキングとライティングを備えたフルのiBT模試を提供します。家から受けられる模擬試験に最も近いものです。2つの主要な試験の比較はTOEFL対IELTSガイドをどうぞ。並行してアメリカ出願も進めるなら、あるいはPPLEのような選抜の厳しいオランダのプログラムやユニバーシティ・カレッジでスコアが効いてくるなら、私たちのSATアプリがフルのデジタルSATを提供します。留学生にとってSATは受ける価値があるかで、それがどこで価値を発揮するかをちょうど扱っています。

カレッジ・カウンシルで無料アカウントを作成しましょう。 私たちはオランダのすべての大学を、その入学要件と合格の道筋とともに収録しており、私たちの合格可能性ツールはあなたの成績とテストを現実的な合格率に変えます。ただ選択肢を探索したいときは——そしてアムステルダムとフローニンゲンで1年が実際いくらかかるかを比べたいときは——私たちのインタラクティブなアトラスが、オランダのすべての機関と、世界中の数万の大学を、候補リストづくりに必要な事実とともに地図にします。

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出典と方法論

このガイドの費用の数字は、オランダ政府と学生サービスの公式データから組み立て、カレッジ・カウンシルのアトラスのオランダ大学データセットと、私たちが留学生の家族を支えてきた助言の経験と照合しています。重要な現行サイクルの数字（法定学費、ビザの資金証明額、医療保険料、ビザ手数料、就労時間の上限）は2026年6月に公式の出典と照合済み。数字は毎年変わるので、入学年と都市について必ず正確な額を確認してください。

1. DUO（Dienst Uitvoering Onderwijs） — 学費（2026/27年の法定学費2,694ユーロ）と学生支援（DUOのstudiefinanciering、56時間の就労基準）
2. IND（Immigratie- en Naturalisatiedienst） — 公式サイト（学生在留許可、一体型TEV手続き、約254ユーロの手数料と約13,100〜14,200ユーロの資金証明・生活費要件）
3. Nibud（Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting） — オランダの学生の生活費と家計データ、2025/26年
4. Nuffic／Studyinnl — Study in NL（生活費の幅、都市の比較、学生の住居ガイダンス、SSH/DUWO事業者）
5. オランダの医療保険会社／政府 — 学生の医療保険ルール（留学生向け民間プラン対、働き始めてからのbasisverzekering、zorgtoeslag医療手当）
6. SSH、DUWO、大学の住居サービス — 学生部屋の料金とランドスタットの住宅不足の文脈、2026年
7. カレッジ・カウンシル — アトラスの高等教育データセット（オランダの大学の所在地とランキングのデータ）および留学生の家族を支えてきた社内の助言経験