パロアルトの午後の遅い時間。パームドライブ沿いのヤシの木に太陽が傾き、学生はメモリアルチャーチ前の芝生に座り、膝の上のノートパソコンで、3ヶ月後に世界で最も合格が難しい大学の一つである入学審査委員会が読むであろう何かを書いています。画面には「あなたにとって最も大切なことは何か、そしてそれはなぜですか？」という一文の後にカーソルが点滅しています。シンプルな質問。しかし、同時にアメリカの大学出願プロセス全体で最も難しい質問でもあります。
Stanford Universityは、何十年にもわたり一貫して96%以上の志願者を不合格にしています。2024/2025年度の入学審査サイクルでは、合格率はわずか**3.6%**で、大学史上最低を記録しました。このような選抜レベルでは、優れた成績やSAT試験のスコアだけでは全く不十分です。何千人もの志願者が完璧なGPAと99パーセンタイルに達するテストスコアを持っていますが、それでも不合格通知を受け取ります。合格者と不合格者を本当に分けるのは、出願エッセイの質です。これは出願書類の中で唯一、あなたが自分の声で語る場所であり、審査官が1件の出願書類に平均8分（Stanfordの審査官が費やす時間）を費やすその時間を、あなたのストーリーへの興味に変える唯一のチャンスなのです。
このガイドでは、Stanfordのエッセイの各要素について詳しく説明します。象徴的な質問「あなたにとって最も大切なことは何か、そしてそれはなぜですか？」から、100〜250語のエッセイ3つ、そして50語のショートアンサー5つまで。Stanfordが本当に求めているもの（ヒント：それは実績のリストではありません）、効果的なアプローチ、日本人志願者が犯しがちな間違い、そして250語の文章を誰かの記憶に残るテキストに変える方法をお見せします。アメリカの大学出願エッセイの書き方についてより広い文脈を知りたい場合は、まず私たちの出願エッセイに関する包括的なガイドから始め、その後、Stanfordに特化した戦略のためにここに戻ってきてください。
Stanford – 2024/2025年度 入学審査データ
出典: Stanford University Admissions, Common Data Set 2024/2025
Stanfordが本当に求めているもの – 知的好奇心 (intellectual vitality)
一文たりとも書く前に、Stanfordの入学審査哲学を理解する必要があります。この大学の入学審査部長のほぼすべての講演に登場するフレーズが一つあります。それは**知的好奇心 (intellectual vitality)**です。これはマーケティングスローガンではありません。これはStanfordをアメリカの他のトップ大学と実質的に区別する、実際の評価基準なのです。
知的好奇心は、「良い成績」や「多くの課外活動」と同じではありません。それはもっと深いものです。自然で、無理のない知的好奇心。Stanfordは、学ぶ必要があるからではなく、学ぶことをやめられないから学ぶ学生を求めています。生物学の授業の後、講義で説明されたメカニズムに魅了され、家に帰ってNatureの記事を読む学生。暗号に関するドキュメンタリーを見た後、週末をかけて独自の暗号を構築する学生。プログラミングが「コードを打ち込むこと」ではなく、問題を考える方法であると突然理解した学生。彼らにとって「学習と趣味」の境界線は存在しないのです。
元入学審査部長のリチャード・ショーは、Stanfordは「バランスの取れた」(well-rounded) 志願者を求めているのではなく、尖った個性(angular) を持つ志願者を求めていると繰り返し強調しました。それは、20の活動に浅く関わるのではなく、1つか2つの分野に深く、本物の情熱を持っている学生です。これは、多くの他のIvy League大学が「バランスの取れた」プロフィールをより高く評価するのと根本的に異なります。あなたのプロフィールがStanfordの入学審査にどのように適合するかを全体的に理解したい場合は、私たちのStanford入学審査に関する完全ガイドをお読みください。
エッセイにおいて、知的好奇心はいくつかの方法で現れます。それは、問題についてどのように考えるか（どのような問題を解決したかではなく）、どのような質問をするか（どのような答えを知っているかではなく）、そして知的な失敗にどのように反応するかです。仮説が間違っていたとき、実験がうまくいかなかったとき、お気に入りの理論が覆されたとき。審査委員会は、知的な抵抗に直面したときに、落胆するのではなく、さらに深く関わっていく人物であることを示してほしいのです。
2つ目の重要な基準は真正性です。Stanfordは年間56,000件以上の出願書類を読みます。そして、それらを読むのは経験豊富な審査官であり、彼らは遠くからでも不自然さを見抜くことができます。出願アドバイザー、ChatGPT、またはRedditで見つけたテンプレートからコピーされたように聞こえるエッセイは通りません。Stanfordはあなたの声を聞きたいのです。そのすべての不完全さ、独特のユーモア、ユニークな連想、そして他の誰も持っていない世界の見方を含めて。
Stanfordがエッセイで評価するポイント
出典: Stanford Admissions, 入学審査部長の公開講演, Common Data Setレポート
Stanfordエッセイの構成 – 具体的に何を書くべきか
Stanfordの出願（Common Applicationを通じた学部課程）では、標準的なコモン・アプリケーション・エッセイに加えて、Stanford固有のエッセイ3つ（各100〜250語）とショートアンサー5つ（各50語）が求められます。これらを合わせると8つの個別の文章となり、それぞれがあなたのプロフィールの異なる側面をアピールする必要があります。以下に、各プロンプトを詳しく説明します。
エッセイ1: “The Stanford community is deeply curious and driven to learn in and out of the classroom. Reflect on an idea or experience that makes you genuinely excited about learning.”
この質問は知的好奇心を直接的に試すものです。あなたの最大の学術的成果を記述するのではなく、あなたの脳が「点火した」瞬間を捉えることが重要です。それは、物理の授業で飛行機がなぜ飛ぶのかを理解し、その後3週間週末をかけて段ボールで風洞を構築した瞬間かもしれません。哲学書の中の物議を醸す論文が、論理的な誤りを見つけられず、しかしどこか違うと感じて眠れなかった夜かもしれません。初めてプログラムをデバッグし、プログラミングが「コードを打ち込むこと」ではなく、問題を考える方法であると突然理解した瞬間かもしれません。
重要なのは、アイデアを抽象的に記述しないことです。具体的な瞬間にあなた自身を示すこと — どこにいて、何をしていたか、何を感じたか。250語のエッセイに導入の余地はありません。論文ではなく、シーンから始めましょう。
エッセイ2: “Virtually all of Stanford’s undergraduates live on campus. Write a note to your future roommate that reveals something about you or that will help your roommate – and us – get to know you better.”
これは象徴的な「ルームメイトエッセイ」であり、同時に書くのが最も難しいエッセイでもあります。なぜなら、日本人志願者がめったに練習しないトーン、つまり温かく、個人的で、ほとんど親密なトーンが求められるからです。これは志望動機書でもなければ、審査委員会向けのエッセイでもありません。数ヶ月後に部屋を共有する相手へのメモなのです。Stanfordはあなたの人間的な側面を見たいと思っています。あなたの癖、習慣、隠れた才能、執着など。もしかしたら、あなたはいつも机に紅茶の魔法瓶を置いていて、隙間風に不平を言っているかもしれません。もしかしたら、スクランブルエッグを作りながらビザンツ帝国の歴史に関するポッドキャストを聞いているかもしれません。もしかしたら、夜明けに書くのが一番良いと気づいて、朝5時半に起きているかもしれません。
トーンはカジュアルであるべきですが、過度にコミカルにする必要はありません。無理に「変な人」になろうとせず、ただ自分らしくいましょう。審査委員会はこのエッセイを通じて、あなたが人々と時間を過ごしたいと思うような人物であるかどうかを評価します。人気があるという意味ではなく、真正性と温かさという意味で。
エッセイ3: “Please describe what you find most compelling about the area(s) of study you have indicated in your application. How have your experiences, perspectives, or identity shaped your academic interests?”
ここでは、Stanfordはあなたの学術的興味とあなたのアイデンティティという2つの要素を結びつけています。「なぜXを学びたいのか」と尋ねているのではなく、Xへのあなたの魅了がどこから来たのか、そしてあなたの人生経験がその分野に対するあなたの見方をどのように形成したのかを尋ねています。日本人志願者にとって、これは日本で育った経験 — その独特の歴史的、文化的、経済的文脈 — が、アメリカ人志願者にはない方法であなたの学術的興味にどのように影響したかを示す機会です。
例：経済学を学びたい場合、一世代のうちに計画経済から自由市場経済へと移行した国で育った経験が、教科書には載っていない経済現象に対する独自の視点を与えてくれた、と書くことができます。もし情報科学を学びたいのであれば、あなたのプログラミングへの道は、高価なコースやブートキャンプにアクセスすることなく、両親の古いコンピューターから始めたなど、典型的なアメリカ人志願者とは異なるものだったかもしれません。
5つのショートアンサー（各50語）
Stanfordは、最大50語で回答を求める5つの質問を出します。これは、すべての単語が意味を持つ必要があることを意味します。これらの質問は毎年わずかに変更されますが、典型的なテーマは以下の通りです。
- 「現代社会が直面している最も重要な課題は何ですか？」 – 「正しい」答えを探すのではなく、独自の思考を示すこと。
- 「過去2回の夏休みをどのように過ごしましたか？」 – 具体的に。ただ「働いて本を読んだ」と書くのではなく、具体的に何をしたかを書く。
- 「目撃したいと思う歴史的瞬間や出来事は何ですか？」 – 型にはまらない思考を示す。
- 「あなたの課外活動の1つについて簡単に詳しく説明してください…」 – 行動だけでなく、その背後にあるあなたの思考を示す方法で、1つの活動を掘り下げる。
- 「Stanfordで経験するのを楽しみにしていることを1つ挙げてください。」 – 大学をよく知っていることを示す。Stanfordの最高の専攻を調べ、特定のプログラム、研究室、または伝統を見つける。
Stanfordエッセイ – 完全マップ
各テキストは出願において異なる役割を果たします
| 要素 | 語数制限 | 評価ポイント | 重要なアドバイス | 種類 |
|---|---|---|---|---|
| エッセイ1 – 知的好奇心 | 100–250 | 探求心、学習への情熱 | 抽象的な宣言ではなく、「火がついた」具体的な瞬間を示す | エッセイ |
| エッセイ2 – ルームメイトへの手紙 | 100–250 | 個性、温かさ、人間性 | 審査委員会向けではなく、友達に書くように。無理に「面白い」人になろうとせず、自分らしく。 | エッセイ |
| エッセイ3 – 学術的興味 | 100–250 | 学術的動機、アイデンティティ | 自身の経験と興味を結びつける。日本の背景はあなたの強みです | エッセイ |
| ショートアンサー1 – 社会的課題 | 50 | グローバルな意識、独創性 | 当たり障りのない答えは避ける。独立した思考を示す。 | ショート |
| ショートアンサー2 – 過去2年間 | 50 | 活動、関与、価値観 | 何よりも具体的に。名前、数字、場所 – 一般論ではなく。 | ショート |
| ショートアンサー3 – 歴史的瞬間 | 50 | 好奇心、想像力、考察 | 型にはまらないものを選び、その理由を説明する。 | ショート |
| ショートアンサー4 – 課外活動 | 50 | 関与の深さ | 行動そのものではなく、その背後にある思考を示す。 | ショート |
| ショートアンサー5 – Stanfordで楽しみにしていること | 50 | 大学への理解、フィット感 | 具体的に：プログラム名、伝統、クラブ – 「刺激的な環境」ではなく。 | ショート |
出典: Stanford University Admissions, Common Application 2025/2026
執筆戦略 – 各エッセイにどう取り組むか
「あなたにとって最も大切なことは何か、そしてそれはなぜですか？」 – MBAの重要な質問
この質問は、正式にはStanford Graduate School of Business（MBA）の志願者向けですが、Stanfordの入学審査哲学全体にその精神が宿っています。学部課程に出願する場合でも、これを理解することは価値があります。学部レベルではStanfordは直接この質問をしませんが、エッセイ1と3は事実上同じことを試しています。それは、何があなたを突き動かし、それはなぜかということです。
この質問への答えは、「成功」でも「他者への貢献」でも「家族」でもありません。これらは誰もが答えるような答えです。もっと深く掘り下げる必要があります。他者への貢献の具体的にどの側面があなたを生き生きとさせるのか？なぜ他の側面ではなく、その側面なのか？それはあなたの人生のどこから来たのか？効果的な答えは、常に抽象的な価値と具体的な経験を結びつけます。
例えば、「社会正義に関心があります」と書くのではなく、15歳のときに養護施設で子供たちに数学のワークショップを開き、その子供たちが数学が「劣っている」のではなく、ただ誰もあなたの父親が台所のテーブルであなたに分数を教えてくれたように、時間をかけて説明してくれなかっただけだと気づいた瞬間について書きましょう。そして、その瞬間から、教育への不平等なアクセスが知能の差という見せかけをいかに生み出すかについて考えずにはいられなくなった、と。
総合的な戦略 – 8つの文章で一貫した全体像を
あなたが犯しうる最大の間違いは、各エッセイを個別に扱うことです。Stanfordへの8つの文章は、8つの側面から見た1つの肖像です。書き始める前に、マップを作成しましょう。紙に、あなたのどのような側面を示したいかを書き出し、それぞれを特定のエッセイまたは回答に割り当てます。繰り返しは避けてください。エッセイ1で物理への情熱について書いたなら、エッセイ3では再び物理について書かず、あなたの別の側面を示しましょう。
実践的な方法：あなたという人間を定義する最も重要な特徴、経験、価値観を8〜10個書き出します。次に、それぞれを最も適したエッセイに割り当てます。もし2つの特徴が同じエッセイで競合するなら、一方を別の質問に移しましょう。目標は、8つの回答すべてを読んだ審査官が、あなたの人生のほとんどの人よりもあなたをよく知っていると感じるような印象を与えることです。
覚えておいてください：Stanfordは出願書類全体をまとめて読みます。エッセイ、推薦状、課外活動、成績。エッセイで活動リストにすでに記載されている情報を繰り返さないでください。エッセイは、他のどの書類にも見えないもの — あなたの思考、感情、価値観、そして世界の見方 — を示す場所なのです。
Stanfordエッセイ作成スケジュール
REA (制限付き早期出願) 締め切り: 11月1日 | RD (通常出願) 締め切り: 1月2日
出典: Stanford University Admissions, Common Application deadlines 2025/2026
効果的なアプローチとそうでないアプローチ
Stanfordで効果的だと私が考えるいくつかの戦略と、定期的に失敗する戦略を紹介します。実際のエッセイを公開することはできませんが（それは非倫理的であり違法です）、何万もの出願書類の中で一貫して際立つアプローチのタイプを説明することはできます。
効果的なアプローチ
深い考察を伴うニッチな執着。 Stanfordで最も強力なエッセイは、「世界を変える」ことについて語りません。それは、小さく、特定のことについて語ります。歩道のアリの行動への魅了、日本の古い映画ポスターのタイポグラフィへの執着、ショパンの曲のある和音進行がなぜ悲しみを生み出すのかを理解しようとする試みなど。このアプローチの強みは、テーマのニッチさがあなたに深い考察を強いることであり、それこそがStanfordが試していることなのです。
知的な失敗を出発点とする。 あなたの仮説が間違っていた瞬間、プロジェクトが崩壊した瞬間、あるいは誰かがあなたの議論を覆した瞬間から始まり、その失敗があなたの考え方をどのように変えたかを記述するエッセイは、非常に効果的です。Stanfordは、最も興味深い知性とは、間違いを犯し、そこから学ぶことができる知性であり、決して失敗しない知性ではないことを知っています。
文化的対比をレンズとして。 日本人志願者にとって、これは強力なツールです。日本で育ち、同時に英語圏の文化（インターネット、書籍、旅行を通じて）に浸ることで、アメリカ人志願者にはない自然な二重の視点が得られます。アメリカ人とは異なる方法で何かを見ていることを示すエッセイは、優れているとか劣っているとかではなく、異なるという点で、アメリカ国内からの56,000件の出願書類の中で、定義上ユニークなものとなります。
日常をメタファーとして。 Stanfordで最高の評価を得るエッセイの中には、壮大な出来事を記述するものではなく、著者についてのより深い真実を明らかにする日常の習慣を記述するものがあります。机の整理の仕方。学校への道のり、そしてなぜいつも遠回りを選ぶのか。新聞を後ろから読む習慣。これらの些細なことが、国連モデル会議での報告やオリンピックでの勝利よりも、その人物について多くを語ります。
効果的でないアプローチ
「散文形式の実績リスト」。 課外活動リストを段落形式で書き直したようなエッセイは、不合格を保証するようなものです。Stanfordはあなたの活動リストを持っています。エッセイでは別のものを求めています。
「世界を変える壮大な計画」。 世界の飢餓問題を解決する、癌を治す、教育を革新すると書く17歳の志願者は、ナイーブに聞こえます。Stanfordは成熟した自己認識を求めており、誇大妄想ではありません。解決すると約束する大きな問題よりも、あなたが解決した（または試みた）小さく具体的な問題を記述する方が良いでしょう。
「悲劇の物語」; 心的外傷を負う経験を主要なモチーフとする。 困難な経験（病気、喪失、貧困）について書くことは非常に効果的ですが、それはエッセイが苦しみの記述そのものではなく、考察と成長に焦点を当てている場合に限ります。主にどれほど辛かったかの記述であるエッセイは、あなたがどのような人物であるかについての情報を審査委員会に与えません。それはあなたに何が起こったかについての情報を提供するだけです。それは同じではありません。
「インターネットからのコピペ」。 明らかなことのように聞こえるかもしれませんが、毎年Stanfordの審査官は、公開データベース（College Confidential、PrepScholar、Reddit r/ApplyingToCollege）からコピーされたエッセイやAIによって生成されたエッセイを特定しています。Stanfordは2024/2025年度のサイクルから、人工テキスト検出ツールを積極的に利用しています。リスクを冒さないでください。
日本人志願者の間違い – 避けるべきこと
Stanfordへの日本人志願者（公式データはありませんが、日本はStanfordへの出願数が非常に多いわけではありません）は、日本の教育システムとアメリカの教育システムの文化的な違いから生じるいくつかの特有の誤りを犯しがちです。
形式的すぎる日本語を英語に翻訳する。 日本の学術的な文章スタイル、長い文章、受動態、抽象的な表現、形式的な言い回しを英語に持ち込むと、Google翻訳のような、ティーンエイジャーの本来の声とは異なるエッセイになってしまいます。Stanfordのエッセイは、話す英語のように聞こえるべきです。短い文章、能動態、抽象的な表現ではなく具体的な内容。もしあなたの英語のライティングスキルがStanfordに出願できるレベル（つまり高いC1/C2レベル）であれば、知的な友人に話すように書きましょう — 教授に話すようにではありません。
個人的な声の欠如。 日本の教育システムでは、個人的なエッセイの書き方を学ぶことはほとんどありません。日本の高校の小論文は文学作品の分析であり、形式的で客観的で、議論に基づいています。Stanfordのエッセイは全く異なります。それはあなた自身がテーマとなる文章です。多くの日本人志願者は、正しく、よく構成されているが、個性に完全に欠けるエッセイを書いてしまいます。AIフィードバック付きのライティング練習を提供するprepclass.ioで準備をしましょう。これは、日本の教育システムでは教えられないスタイルを身につけるのに役立ちます。
他の誰かになろうとする試み。 日本人志願者は、「典型的なアメリカ人学生」を演じなければならないと考えがちです。アフリカでのボランティア経験、自身のスタートアップ、逆境を乗り越えたストーリーなど。その必要はありません。Stanfordは文字通りあなたの人生 — 日本の現実、日本の特異性、そして日本人としての視点を持つ日本人高校生の人生 — について聞きたいのです。それがあなたのスーパーパワーであり、あなたの弱点ではありません。
本当に考えていることではなく、「彼らが聞きたいこと」を書く。 Stanfordの入学審査は、「正しい答え」が存在する試験ではありません。「社会にとって最も重要な課題は気候変動である」と書くエッセイは、本当にそう思っているからではなく、「良いこと」に聞こえるから書かれた場合、実際には機関への信頼の危機が最も重要な課題だと心から思っていると書かれたエッセイよりも劣ります。審査委員会は、あなたが何を考えているかではなく、あなたがどのように考えているかを見たいのです。
ショートアンサーを過小評価する。 50語は少ないですが、これらの回答が重要でないという意味ではありません。むしろ逆です。50語では、すべての単語が金のように重みを持っています。日本人志願者は、ショートアンサーを形式的なものと捉え、一般的な回答をしがちです。これは間違いです。5つの回答それぞれが、あなたの別の側面を示すチャンスなのです。
失敗例 vs 効果的なアプローチ – 比較
不合格者と合格者の違い (公開されている分析に基づく)
| 側面 | 弱いアプローチ | 効果的なアプローチ |
|---|---|---|
| テーマ | 「テクノロジーで世界を変えたい」 | 「このソートアルゴリズムがなぜ美しいのか、魅了されています」 |
| 書き出し | 「私は常に科学に興味を持っていました…」 | 「夜中の2時になっても、なぜ…なのか理解できませんでした」 |
| トーン | 形式的、学術的、客観的 | 個人的、会話的、ユーモアを交えて |
| 具体性 | 「多くの社会貢献プロジェクトに参加しました」 | 「毎週金曜日の午後4時、3b組のクバと一緒に座って、彼に分数を教えていました」 |
| ルームメイトエッセイ | 「私はオープンな性格で、人と出会うのが好きです」 | 「警告：朝7時にウクレレを弾きます。でも、素晴らしいトルココーヒーを淹れますよ」 |
| 日本の背景 | 隠されたり不明瞭にしたり、「アメリカ人のように振る舞う」試み | 独自の視点と独創的な洞察の源として活用 |
出典: 公開されているエッセイの分析、Stanford Admissionsレポート、出願アドバイザーのアドバイス
現実的な期待 – 率直に話しましょう
多くのガイドが言わないことを言わなければなりません。日本人高校生がStanfordに合格する可能性は、客観的に見て非常に低いです。全体の合格率は3.6%ですが、国際学生、特に強力な出願書類を多数提供しない国（残念ながら日本もその一つです）からの志願者にとっては、状況はさらに困難です。Stanfordは国別の合格者データを公表していませんが、学部課程で日本から年間0〜3人程度の学生が合格すると推測しても安全でしょう。
これは、挑戦する価値がないという意味ではありません。それは、あなたが以下のことをすべきだという意味です。
- Stanfordを「挑戦校」(reach school)として位置づける、より広範な出願戦略の一環として、選抜レベルの異なる8〜12の大学を含めること。大学リストの作成については、私たちの出願プロセスガイドで詳しく説明しています。
- 自己価値を結果に依存させないこと。Stanfordからの不合格は、あなたの能力を反映するものではありません。それは統計です。不合格になった志願者のほとんどは、Stanfordで素晴らしい成績を収めることができたでしょう。
- 同時にヨーロッパの代替案を検討すること。世界レベルの教育を、より高い合格率と低い費用で提供しています。OxfordとCambridgeの合格率は15〜20%です。世界トップ10に常にランクインする唯一のヨーロッパの大学であるETH Zurichは、試験に基づいて学生を受け入れています。Imperial College LondonとUCLは、日本の高校卒業資格で十分合格可能です。
- ヨーロッパで「Stanfordスタイル」の革新的で起業家精神にあふれた技術的な経験を求めているなら、ローザンヌのEPFL（「ヨーロッパのMIT」と呼ばれています）やTU Munichを検討してみてください。
しかし、これらの統計にもかかわらず、Stanfordがあなたの場所だと感じるなら、知的好奇心があなたにとって単なるフレーズではなく、あなたの日常生活を表現する言葉であるなら、最高の出願エッセイを書くために時間を費やす価値があります。なぜなら、たとえStanfordに合格しなかったとしても、これらのエッセイを書く過程で培われる深い自己反省の能力は、他のすべての出願、そして人生において役立つからです。
編集プロセス – 初稿から最終版まで
Stanfordで良いエッセイを書くことは、反復的なプロセスです。初稿はほとんどの場合ひどいものであり、それで良いのです。以下に、実績のある編集方法を紹介します。
ステップ1: 自由記述 (1日目)。 タイマーを20分に設定し、止まらずに書き続けます。編集したり、修正したり、削除したりしないでください。与えられたテーマについて頭に浮かぶすべてを「意識の流れ」で書きましょう。目的は、生の素材を引き出すことです。
ステップ2: 「核心」(golden nugget) の特定 (2〜3日目)。 自由記述を読み返し、本当に良い一文または一部を見つけます。それは本物で、具体的で、驚くべきものです。それがあなたの「核心」です。エッセイ全体はそれに基づいて構築されるべきです。残りは捨てましょう。
ステップ3: 最初の構造的バージョン (4〜7日目)。 核心から始めてエッセイを書き直します。250語の構造：オープニングシーン（2〜3文）→文脈（2〜3文）→考察/結論（2〜3文）。導入は書かず、in medias res（物語の途中から）始めましょう。
ステップ4: 20%削減 (8〜10日目)。 エッセイを読み、テキストの20%を削除します。不要な形容詞の装飾、新しい情報を追加しない文、「I believe that」や「I think that」といった表現（単にあなたが考えていることを述べればよく、メタコメントは不要です）はすべて削除します。20%削減後の250語は、意図的に書かれた250語のように聞こえるべきであり、300語から50語を削除したようには聞こえないようにしましょう。
ステップ5: フィードバック (11〜14日目)。 2〜3人に意見を求めます。理想的なレビューアは、英語に堪能であるだけでなく、何よりもあなた自身をよく知っている人です。なぜなら、最も重要な質問は「このエッセイは私らしく聞こえるか？」だからです。もしレビューアが「よく書けているが、あなたらしくない」と言うなら、書き直しましょう。StanfordではTOEFLまたはIELTSが必須です。エッセイ作成の作業を、試験対策と同時に行うと考えてください。
ステップ6: 音読 (15〜17日目)。 エッセイを声に出して読みます。もし途中でつまずく文があれば、それは長すぎるか不自然です。もし「エッセイ」のように聞こえ、「話している」ように聞こえないなら、簡潔にしましょう。Stanfordの審査委員会は、あなたのエッセイを頭の中の人間的な声として読みます。自然に聞こえるようにしましょう。
ステップ7: 最終校正 (18〜20日目)。 文法、句読点、語数制限を確認します。可能であれば、ネイティブスピーカーに最終的な校正を依頼しましょう。1つのタイプミスで出願が台無しになることはありませんが、3つあれば細部への注意不足を示唆する可能性があります。
このプロセス全体で、1つのエッセイにつき3〜4週間かかります。そして、あなたは8つのエッセイ（3つの長文エッセイと5つのショートアンサー）を書く必要があります。締め切りの少なくとも3〜4ヶ月前には作業を開始してください。REA（11月1日）で出願する場合は、7月にエッセイの作業を開始しましょう。Stanfordの学費と奨学金について詳しく知り、それがあなたにとって経済的に意味のある投資であるかどうかを確認してください。
出願エッセイ – Stanford vs Harvard vs MIT
アメリカで最も合格が難しい3大学のエッセイ要件比較
| 基準 | Stanford | Harvard | MIT |
|---|---|---|---|
| 合格率 | 3.6% | 3.5% | 3.9% |
| 補足エッセイ | 3つのエッセイ (100–250語) | 1つのエッセイ (任意だが推奨) | 5つのエッセイ (100–250語) |
| ショートアンサー | 5つの回答 (各50語) | なし | 個別のものなし |
| 主要な評価基準 | 知的好奇心 | 「成長と変革」 | 「協調的イノベーション」 |
| ユニークな要素 | ルームメイトへの手紙 | 任意の「追加情報」エッセイ | 「私たちは皆メーカーである」という問い |
| 総語数 | 約1,000語 (補足エッセイ) | 約400語 (補足エッセイ) | 約1,250語 (補足エッセイ) |
| 期待されるトーン | 個人的、内省的、非形式的 | バランスが取れた、成熟した | 具体的、プロジェクト志向、「実行者」 |
| 日本人へのアドバイス | 二重の文化的視点を活用する。「尖った個性」を持つ。 | 日本で育った経験がどのようにあなたをリーダーとして形成したかを示す。 | 具体的な技術プロジェクトを記述する。「実践的」な精神を示す。 |
出典: Stanford, Harvard, MIT Admissions, Common Application 2025/2026
Stanfordでの学生生活 – エッセイの背景として
Stanfordで良いエッセイを書くためには、Stanfordを知る必要があります。シリコンバレーにある名門大学であるというだけでは不十分です。その文化、伝統、価値観を十分に理解し、エッセイでなぜそこがあなたの場所なのかを示す必要があります。
Stanfordは世界で最も美しいキャンパスの一つです。日当たりの良いパロアルトに8,180エーカー（33平方キロメートル以上）の広大な敷地を持ち、ミッション・リバイバル様式の建築、ヤシの木、噴水、ロダン彫刻庭園があります。学部学生のほぼ100%が在学中ずっとキャンパスに住んでおり、これにより非常に強力なコミュニティが形成されています。学生生活については、私たちのStanfordキャンパスガイドで詳しく読むことができます。
しかし、キャンパスだけがすべてではありません。Stanfordは、学問分野の境界を越えることが常識である文化を持っています。情報科学の学生がStanford交響楽団で演奏し、生物学の学生がStanford d.schoolでスタートアップを運営しています。これこそが実践における「知的好奇心」であり、だからこそエッセイでは、あなたの主要な専攻以外の興味も示すべきなのです。
シリコンバレーとの近さは偶然ではありません。それはStanfordのアイデンティティの基盤です。Google、Hewlett-Packard、Yahoo、LinkedIn、Snapchat、InstagramはすべてStanfordの学生または卒業生によって設立されました。起業家精神の文化はキャンパスに遍在していますが、攻撃的または「ガリ勉文化」的なものではなく、良いアイデアがあればそれを実現すべきだという自然な前提に基づいています。場所とその学業への影響に興味がある場合は、私たちの記事Stanfordはどこにある？をお読みください。
知っておくべきStanfordの主要な伝統（そしてエッセイで活用できる可能性のあるもの）：
- Full Moon on the Quad、メインクワッドで満月の夜にキスをする伝統
- Fountain hopping – 重要なイベントの後、学生がキャンパスの噴水に飛び込む
- Big Game、Stanford対UC Berkeleyの毎年恒例のアメリカンフットボールの試合
- Cardinal Red – Stanfordの色。「バーガンディ」でも「ダークレッド」でもなく、カーディナルレッド
- Stanford d.school (Hasso Plattner Institute of Design) – 学際的なデザイン思考センターで、すべての学部の学生に開かれている
Stanfordで楽しみにしていることに関するエッセイ（ショートアンサー5）では、具体的なことを挙げましょう。「刺激的な環境」ではなく、「CS 106Aの授業を受け、同時にStanford Dailyに写真家として参加したい。AIによって視覚的なストーリーテリングがどう変わるかに興味があるから」のように。これは、あなたが大学をよく知っており、具体的な計画を持っていることを示します。
ルームメイトエッセイの書き方 – ステップバイステップ
ルームメイトエッセイは、Stanfordの出願書類の中で最も型破りな要素であり、同時に日本人志願者にとって最も難しいエッセイでもあります。そのため、このセクションで個別に説明します。
ルームメイトエッセイで書くべきではないこと：
- 「こんにちは、私はアニヤです。オリンピックで金メダルを獲得しました…」のような形式での実績リスト
- 価値観に関する抽象的な宣言（「友情と誠実さを大切にしています」）
- 活動リストや他のエッセイにすでに記載されていること
- あなただけが面白いと思うジョーク（ただし、軽いユーモアは推奨されます）
ルームメイトエッセイで書くべきこと：
3ヶ月後に一緒に住むことになる人に、本当にメッセージを書いていると想像してください。あなたが到着する前に、その人にあなたの何を知ってほしいですか？あなたのどんな癖が相手を驚かせるかもしれませんか？どんな習慣があなたにとって重要ですか？眠れないとき、あなたは何をしますか？
これは、「私はピエロギを作ることに夢中で、廊下中の人にそれが世界で一番美味しい食べ物だと納得させるつもりです。警告：匂いは強烈ですが、最終的な結果はそれだけの価値があります」と書けるエッセイです。あるいは、「おそらく夜中の2時にノートを持って私を見つけるでしょう。ちょうど失いたくないアイデアが浮かんだところなので。その代わり、朝にはコーヒーを淹れることを約束します — トルコ式で、ゆっくりと火にかけて」と。
ルームメイトエッセイは、読者に「この人と一緒に住みたい」と思わせるべきです。それは「印象的」だからではなく、面白く、温かく、真正であるからです。
まとめ – Stanfordのエッセイ執筆は自分自身について書くこと
Stanfordのエッセイは、「追加の出願要件」として「チェックリストをこなす」ものではありません。それはあなたの出願の中心的な要素であり、審査委員会があなたの声を聞く唯一の場所です。合格率3.6%、年間56,000件以上の出願がある中で、エッセイは「書類上は優秀な」志願者と、Stanfordが本当にキャンパスに迎え入れたいと考える志願者を分けるものです。
3つの基本的な原則を覚えておいてください。第一に、知的好奇心は宣言ではなく、生き方であること。「学習への情熱」といった抽象的な文章ではなく、具体的なシーンや瞬間でそれを示しましょう。第二に、8つの文章は1つの肖像であること。それらをまとめて計画し、繰り返しを避け、各エッセイがあなたの新たな側面を明らかにするようにしましょう。第三に、あなたの日本の背景は強みであり、障害ではないこと。50,000件のアメリカ国内からの出願書類の中で、あなたのエッセイをユニークにする二重の文化的視点を活用しましょう。
現実的に考えましょう。日本人高校生がStanfordに合格する可能性は客観的に低いものです。しかし、あなたがエッセイ作成で費やす努力 — 自分自身への深い考察、外国語でのライティング練習、自分の価値観や動機付けの分析 — は、結果にかかわらず、必ず役立つスキルです。これらのエッセイ（プロンプトに合わせて調整すれば）は、Harvard、MIT、Yale、その他数十の大学でも役立つでしょう。
次のステップ
- 私たちの出願エッセイに関する包括的なガイドを読む – Stanfordで必須のコモン・アプリケーション・エッセイも含まれています。
- エッセイマップから始める – あなた自身の主要な10の側面を書き出し、それらをStanfordの8つの文章に割り当てます。
- 英語の準備をする – TOEFLまたはIELTSを受験し、AIフィードバック付きのprepclass.ioでライティング練習をしましょう。
- SATを受験する – Stanfordはテストオプショナルですが、1550点以上のスコアは出願を強化します。okiro.ioで練習しましょう。
- Stanfordの学費と奨学金を確認する – Stanfordは完全なニードベースの援助を提供していますが、システムがどのように機能するかを知る必要があります。
- 締め切りの少なくとも4ヶ月前には書き始める – 良いエッセイを1週間で書くことはできません。
私たちの他のガイドも確認してください：Stanfordへの出願プロセスをステップバイステップで、Stanfordでの学生生活、Stanfordの最高の専攻、そしてHarvard vs MIT vs Stanfordの比較。頑張ってください — そして、世界中の誰も書けないエッセイが最高のエッセイであることを忘れないでください。なぜなら、世界中の誰もあなたではないからです。
