ACT試験 2026年版：日本人受験生のための完全ガイド

SATについて聞いたことがあり、TOEFLの存在も知っていて、もしかしたらSAT試験の受験日もすでに決めているかもしれません。そんな時、誰かが「ACTはどう？」と提案するかもしれません。調べてみると、アメリカにはSATと全く同じ数の大学が受け入れているもう一つの主要な標準テストがあることが分かります。Harvard、MIT、Stanford、Yale、そしてアイビーリーグの他のどの大学も含まれます。もしかしたら、あなたのプロフィールにはACTの方がより適しているかもしれません。

ACT (American College Testing) は、ACT社によって作成された試験で、1959年以来SATの代替として存在しています。2024年には、米国だけで140万人以上の学生がACTを受験しました。SATが世界的に人気があるにもかかわらず、これは依然として膨大な数です。ACTはSATといくつかの重要な点で異なります。SATの2セクションに対し、ACTは4セクション（ユニークなScienceセクションを含む）があり、試験時間が長く、採点スケールも異なります（400-1600点満点のSATに対し、1-36点満点）。一部の学生、特に科学分野に強く、グラフを素早く読み取る能力がある学生にとっては、ACTの方が良い選択肢となる可能性があります。

このガイドでは、ACT試験を徹底的に分析します。各セクションの構成から、採点システム、SATとの比較、出願登録方法、そして日本人受験生の視点からの準備方法までを網羅します。アメリカ留学を検討していて、どちらのテストを選ぶべきか迷っている場合は、私たちのSAT vs ACT詳細比較もぜひお読みください。

ACT試験とは？

ACT (American College Testing) は、アイオワ州アイオワシティに本部を置く米国の非営利団体ACT社によって作成された標準テストです。この試験は1959年にSATの代替として作成され、それ以来、米国の大学が受け入れる2つの主要なテストの1つとなっています。SATが推論能力に重点を置いているのに対し、ACTは科目知識、特にユニークなScienceセクションに重点を置いています。

ACTに関する主要な事実：

• 米国のすべての大学で受け入れられる – SATを受け入れるすべての大学の100%がACTも受け入れます。どちらかのテストを他方より好む大学は一つもありません。Harvard、Yale、Princeton、MIT、Stanford — すべての大学がSATとACTを同等に扱います。
• 4つのセクション + 任意のエッセイ – English（文法と修辞）、Math（SATよりも広範囲）、Reading（読解）、Science（科学データの分析）。任意のエッセイ（Writing）は、現在ではごく一部の大学しか要求していません。
• 総合スコア1-36点 – 最終スコアは、各セクションの1-36点満点の4つのスコアの算術平均を最も近い整数に丸めたものです。
• 紙またはコンピューター形式 – 2024年から完全にデジタル化されたSATとは異なり、ACTは両方の形式で利用可能です。国際試験会場では、紙形式がより一般的です。

アメリカの大学への留学を計画している日本人受験生にとって、重要な疑問は「ACTはSATよりも良い選択肢か？」ということです。答えは、いつものように「場合による」です。そして、まさにそれがこの記事のテーマです。

ACT試験の構成 – セクション別

ACTは4つの必須セクションと1つの任意セクションで構成されています。合計215問の多肢選択式問題が、2時間55分（休憩なし）で行われます。詳細な内訳は以下の通りです。

セクション1: English (45分, 75問)

Englishセクションは、問題数で最も長いセクションであり、英語の文法をしっかり理解していれば、日本人受験生が本当に輝けるセクションです。

• テスト内容: 文法、句読点、文の構造、文章の構成、ライティングスタイル
• 形式: 5つの文章（パッセージ）があり、それぞれに15問の問題があります。問題は文章中の下線が引かれた部分についてのもので、その部分が正しいか、修正が必要かを判断します。
• 1問あたりの時間: 36秒 – これは全セクションで最も速いペースです。素早く読み、直感的に判断する必要があります。
• 2つのカテゴリ: Production of Writing（構成と修辞、約30問）とKnowledge of Language + Conventions of Standard English（文法と句読点、約45問）

日本人受験生へのアドバイス: EnglishセクションはSATのReading & Writingセクションと非常によく似ていますが、問題数が多く、ペースが速いです。英語の文法、例えばセミコロン、コンマの誤用、主語と動詞の一致などのルールに慣れていれば、このセクションはあなたの強みになるでしょう。

セクション2: Math (60分, 60問)

ACTの数学はSATよりも広範囲で、SATではごくわずかしか出題されない三角法を含む、より多くのトピックをカバーしています。

• テスト内容: 代数、幾何、三角法、統計、確率、関数
• 形式: 60問の多肢選択式問題（標準の4択ではなく5択）。問題は易しいものから難しいものへと並んでいます。
• 電卓: 自分の電卓を使用できます（ただし、すべてのモデルが許可されているわけではありません。ACTには許可されたモデルのリストがあります）。SATのようにDesmosが内蔵されているわけではありません。
• 1問あたりの時間: 60秒 – Englishセクションよりは長いですが、ACTの数学は、特に50-60問目の問題は難しい場合があります。

SATとの主な違い: ACT Mathは三角法（サイン、コサイン、三角恒等式）とより多くの幾何をカバーしています。高校でこれらのトピックを学習した日本人受験生にとっては有利になる可能性があります。日本の数学カリキュラムはこれらの分野で充実しています。一方で、ACT Mathは5択問題（SATは4択）であり、選択肢の絞り込みが難しくなります。

セクション3: Reading (35分, 40問)

Readingセクションは、古典的なスタイルの読解問題であり、多くの日本人受験生が最も難しいと感じるセクションでもあります。

• テスト内容: 読解、議論の分析、推論、視点の比較
• 形式: 4つの文章（散文フィクション/文学物語、社会科学、人文科学、自然科学）があり、それぞれに10問の問題があります。
• 1文章あたりの時間: 約8分45秒（問題への解答時間を含む）。これは非常に速いペースです。
• 辞書なし: 補助はありません。C1レベルの語彙力が必要です。

日本人受験生にとっての課題: 35分で4つの長い文章を読むのは時間との戦いです。SATでは文章が短く（各問題に短い抜粋がある）、ACTでは長い文章全体を読んでから、記憶やスキャンに基づいて10問に答えます。これは異なる戦略を必要とします。非常に速く、戦略的に読む必要があります。

セクション4: Science (35分, 40問)

これはSATにはないACT独自のセクションです。そして、その名前に反して、科学的知識をテストするものではありません。科学データの読み取りと解釈の能力、つまりグラフ、表、実験結果の分析をテストします。

• テスト内容: データ解釈、実験評価、科学的対立の分析
• 形式: グラフ、表、実験の説明を含む6〜7セット（パッセージ）で、合計40問です。
• 1問あたりの時間: 約52秒
• 3つの問題タイプ: Data Representation（グラフと表）、Research Summaries（実験の説明）、Conflicting Viewpoints（対立する科学的仮説）

科学的知識は必要か？ 最小限です。ほとんどの問題は、問題文に提示されたデータのみに基づいて解答できます。しかし、生物学、化学、物理学の基本的な概念（例：pH、速度、圧力）は文脈を理解するのに役立ちます。生物、化学、物理の選択科目を履修している日本人受験生は、ここで自然な強みを持っています。

任意のエッセイ (Writing) (40分, 1エッセイ)

ACT Writingは任意の論述エッセイです。2020年以降、これを要求する大学はますます少なくなり、多くの大学がこの要件を完全に廃止しました。

• 形式: 3つの視点を持つテーマが与えられます。あなたは自分の立場を提示し、与えられた視点に言及し、自分の立場を論証する必要があります。
• 時間: 40分
• 採点: 2-12点満点（1-6点の2つの評価の合計）。Writingのスコアは、総合スコア1-36点には影響しません。

私たちのアドバイス: 応募する特定の大学がACT Writingを明確に要求しない限り、受験しないことをお勧めします。時間とお金を節約できます。登録前に大学の要件を確認してください。

ACTの採点システム – 総合スコアの仕組み

ACTの採点システムはシンプルで明確です。

1. Raw score: 各セクションの正答数を数えます（誤答による減点はありません。常に推測してください！）。
2. Scaled score: Raw scoreは各セクションで1-36点満点に換算されます。換算方法は試験日によってわずかに異なります。
3. Composite score: 4つのScaled scoreの算術平均を最も近い整数に丸めたものです。例：English 30 + Math 34 + Reading 28 + Science 32 = 124 / 4 = 総合スコア31

各スコアの意味

総合スコア	パーセンタイル (2025)	評価
36	99%+	満点 – トップ0.1%
34–35	99%	アイビーリーグ合格圏内
32–33	97–98%	トップ20大学
30–31	93–96%	非常に良い – 難関大学
27–29	85–92%	良い – ほとんどの大学
24–26	73–84%	平均以上
21–23	55–72%	平均的（米国平均: 約20.7）
18–20	35–54%	平均以下

ACTのスーパースコアリング

スーパースコアリングとは、大学があなたのACT受験歴全体から各セクションの最高スコアを採用し、それらを用いて新しい総合スコアを算出することを意味します。例：

• 1回目受験: English 30, Math 32, Reading 26, Science 28 = 総合スコア 29
• 2回目受験: English 28, Math 30, Reading 31, Science 30 = 総合スコア 30
• スーパースコア: English 30, Math 32, Reading 31, Science 30 = 総合スコア 31

アイビーリーグの多くの大学を含む、ますます多くの大学がACTのスーパースコアリングを採用しています。各大学のポリシーを個別に確認してください。スーパースコアリングは、ACTを複数回受験する強力な理由となります。

ACT vs SAT – 日本人受験生のための比較

この質問は、College Councilでの保護者や生徒とのすべての面談で出てきます。以下に詳細な比較を示します。

ACTスコアのSATへの換算

おおよその換算（公式の換算表に基づく）：

ACT総合スコア	SAT合計スコア	評価
36	1570–1600	満点 / ほぼ満点
34–35	1490–1560	アイビーリーグ合格圏内
32–33	1410–1480	トップ20大学
30–31	1340–1400	非常に良い
27–29	1240–1330	良い
24–26	1130–1230	平均以上
21–23	1030–1120	平均的

ACTがSATよりも良い選択肢となるのはどんな時？

ほとんどの日本人受験生にとって、SATの方が良い選択肢となるでしょう。主な理由は、ロジスティクス（日本国内の試験会場が多い、費用が安い、ヨーロッパでの採用が広範）です。しかし、ACTが有利になる状況もあります。

1. 理系科目に強く、グラフを素早く読み取れる場合。 ScienceセクションはACTスコアの25%を占めます。グラフ、表、実験の説明からデータを素早く解釈できるなら、自然な強みとなります。SATではこの能力はごくわずかしかテストされません（R&Wに数問）。

2. 速いペースと多くの問題を好む場合。 ACTは2時間55分で215問です。SATは2時間14分で98問です。一部の学生は、各問題に時間をかけて考えるよりも、多くの問題に素早く答える方が得意だと感じます。

3. 数学の学習範囲に三角法が含まれている場合。 ACT Mathは三角法（サイン、コサイン、タンジェント、グラフ、三角恒等式、ラジアン）の良好な知識を必要とします。高校で三角法を学習している場合（ほとんどの日本人受験生に当てはまります）、有利になります。

4. 非アダプティブ形式を好む場合。 SATはアダプティブ方式です。2番目のモジュールの難易度は、1番目のモジュールの結果によって決まります。ACTはリニア方式で、すべての問題があらかじめ決まっています。一部の学生は、何が予想されるかを知っている方が安心感があります。

5. 応募先が米国のみの場合。 応募する大学がすべて米国の大学であれば、ACTとSATは同等に受け入れられます。しかし、ヨーロッパでの留学も計画している場合、SATはヨーロッパの大学（例：Bocconi、IE University、オランダの大学）でより広く受け入れられています。

トップ大学の要求スコア

トップ大学で競争力のある候補者になるには、ACTで何点必要でしょうか？以下は、合格者のACTスコアの中央値です（2029年入学クラス、2025年データ）。

大学名	ACT 25パーセンタイル	ACT 75パーセンタイル	中央値
Harvard	34	36	35
MIT	35	36	36
Stanford	34	36	35
Yale	34	36	35
Princeton	34	36	35
Columbia	34	35	35
UPenn	34	36	35
Duke	34	36	35
Northwestern	33	35	34
UCLA	30	35	33
UMichigan	32	35	34
NYU	32	35	34

アイビーリーグおよび同等の大学には、34～36点が必要です。 しかし、SATの場合と同様に、テストスコアは出願の要素の一つに過ぎません。エッセイ、課外活動、推薦状、GPAも同様に（あるいはそれ以上に）重要です。

ACTの出願登録 – 日本からの申し込み方法

ACTの出願登録は、act.orgのウェブサイトでオンラインで行います。国際受験生の場合、SATの登録よりもプロセスが少し複雑です。

ステップバイステップ：

1. act.orgでアカウントを作成 – 個人情報、メールアドレス、連絡先を入力します。
2. 試験日を選択 – ACTは年に数回（9月、10月、12月、2月、4月、6月、7月）実施されます。注意: すべての試験日が国際受験生に利用できるわけではありません。
3. 試験会場を選択 – ここで日本人受験生にとって問題が生じます。日本国内のACT試験会場は非常に限られています。 別の都市へ移動する必要がある場合が多く、一部の試験日では、利用可能な唯一の試験会場が日本国外（ソウル、シンガポール、香港など）になる可能性もあります。試験会場の空き状況はact.org/content/act/en/products-and-services/the-act/registration.htmlで確認してください。
4. Writingを受験するかどうかを決定 – 応募する大学が要求する場合、Writingオプション（+$25）を追加します。
5. 受験料を支払う – WritingなしのACT：$175（国際受験生）。WritingありのACT：$200。追加のスコアレポート：1通あたり$18。

ACT試験日程 2025/2026 (国際試験)

試験月	試験日	出願登録締切
2025年9月	2025年9月13日	約5週間前
2025年10月	2025年10月25日	約5週間前
2025年12月	2025年12月13日	約5週間前
2026年4月	2026年4月4日	約5週間前
2026年6月	2026年6月13日	約5週間前

重要: 正確な登録日は毎年変更されます。最新の日程はact.orgで確認してください。国際試験会場は席数が限られており、すぐに埋まってしまうため、できるだけ早く登録してください。

ACTの費用 – いくら支払う？

項目	費用
ACT (Writingなし), 国際受験生	$175.00
ACT (Writingあり), 国際受験生	$200.00
遅延登録	$36.00
試験日/会場変更	$42.00
追加スコアレポート	$18.00
Test Information Release (TIR)	$30.00
合計（一般的なケース）	$175–225

比較として、SATは$107（$64 + $43の国際手数料）で、ほぼ半額です。これは、複数回受験を計画している場合、重要な違いとなります。

ACTの準備方法 – 日本から

ACTの準備はSATの準備と多くの共通点がありますが、考慮すべき重要な違いがあります。

1. 診断テストから始める

試験環境（2時間55分、休憩なし）でACTのフルテストを解いてみてください。公式の模擬テストはact.orgで見つけることができます。ACTはいくつかのテストを無料で提供しています。どのセクションで最も点数を失っているかを確認してください。

2. Scienceセクションをマスターする

これはSATや学校では（このような形式で）練習したことのないセクションです。重要なスキル：

• グラフの素早い読み取り – 傾向、相関関係、最大値/最小値
• 2つの実験の比較 – 何が変化したか、変数がどのような影響を与えるか
• Conflicting viewpoints – 2つの仮説を理解し、違いを見つける
• 毎日20分間Scienceの問題を練習してください。練習すればするほど、グラフを素早く読み取れるようになります。

3. 三角法 – 復習する

高校で三角法をすでに学習している場合は、素晴らしいことです。そうでない場合は、サイン、コサイン、タンジェント、それらのグラフ、三角恒等式（ピタゴラス、和と差の公式）、ラジアンをマスターする必要があります。これらは試験で3〜5問出題され、スコアに差をつける可能性があります。

4. スピードを鍛える

ACTはスピードテストです。以下のペースで問題に答える必要があります。

• English: 36秒/問
• Math: 60秒/問
• Reading: 52秒/問
• Science: 52秒/問

タイマーを使って練習してください。時間内にセクションを終えられない場合、それは知識の問題ではなく、ペースの問題です。

5. 良い教材を利用する

公式教材: ACT Official Guide（通称「Red Book」） – 数十のフル模擬テストが含まれています。これは利用可能な最高の教材です。

オンライン: ACT Academy (act.org) – テスト作成者による無料の準備プラットフォームです。Khan Academy（SATのパートナーですが、ACTのパートナーではありません）は、ACTにも役立つ一般的な数学のレッスンを提供しています。

Prepclass.io: 経験豊富なチューターによる体系的な準備コースが必要な場合は、Prepclass.ioをチェックしてください。このプラットフォームはSATとACTの両方の準備を提供しています。

6. 複数回受験する

複数回受験してもペナルティはなく、スーパースコアリングが適用されるため、戦略はシンプルです。ACTは最低2回受験することを計画し、弱点を改善するために2〜3ヶ月の期間を設けてください。1回目の受験は診断、2回目は弱点セクションへの集中的なアプローチです。

どの大学がACTとSATのどちらを「優遇」するのか？

短い答え：どの大学もACTをSATより、あるいはその逆を優遇することはありません。 すべての大学が両方のテストを同等に受け入れます。College BoardとACT社は、大学がスコアを比較できるように、公式の換算表（concordance tables）を共同で作成しています。

米国には地理的な傾向がいくつかあります。

• 南部および中西部（アイオワ、イリノイ、ウィスコンシン、アラバマ、ミシシッピ） – ACTがより人気があります。一部の州では、ACTが高校で義務付けられています。
• 東海岸および西海岸（ニューヨーク、マサチューセッツ、カリフォルニア） – SATがより人気があります。

しかし、これはアメリカ人学生に当てはまることです。日本人受験生にとっては関係ありません。大学は、SATを選んだかACTを選んだかにかかわらず、あなたのスコアを同じように評価します。

ヨーロッパの大学に関する重要な注意点: ヨーロッパの大学にも同時に出願する場合、SATの方がACTよりもヨーロッパの大学で広く受け入れられていることを覚えておいてください。イタリアのBocconiはSATを要求しますが、ACTは受け入れません。多くのオランダやスカンジナビアの大学も、ACTよりもSATをよく知っています。応募先が米国とヨーロッパの両方を含む場合、SATの方が安全な選択肢です。

ACTとその他の試験 – テストの全体像

海外留学を計画する際、標準テスト（ACT/SAT）だけでなく、語学能力証明書も必要になります。以下に試験の全体像を示します。

• ACTまたはSAT – 米国の大学が要求する標準テスト。どちらか一方のみで、両方は不要です。
• TOEFLまたはIELTS – 英語能力証明書。母国語が英語でない受験生に対して、アメリカおよびヨーロッパの大学が要求します。両テストの比較は、私たちのTOEFL vs IELTS記事をご覧ください。
• AP試験 – 特定の科目に関する追加試験（APガイド）。任意ですが、出願を強化します。
• 科目別試験 – 大学が特定の分野での追加の能力証明を要求する場合。

試験のスケジュール作成にサポートが必要な場合は、お問い合わせください。College Councilは、どのテストをいつ受験すべきか、戦略を立てるお手伝いをします。

日本人受験生がACTで犯しがちな間違い

日本人受験生との長年の経験に基づき、避けるべき間違いを以下に示します。

1. Readingでの読み込みが遅すぎる。 4つの文章を35分で読むのは、非常に速いペースです。日本人受験生は一語一句を丁寧に読む傾向がありますが、ACT Readingではそんな時間はありません。戦略的に読みましょう。段落の最初と最後の文を読み、質問のキーワードを探します。

2. Scienceセクションでのパニック。 Scienceセクションは、初めて見ると恐ろしく見えるかもしれません。多くのグラフ、多くのデータ、多くの科学用語があります。しかし、ほとんどの問題は、グラフや表から値を読み取るだけで解答できます。実験の説明を最初から最後まで読むのではなく、直接質問に進み、具体的なデータのために文章に戻りましょう。

3. タイマーを使った練習の不足。 ACTはスピードテストです。時間制限なしで問題を練習しても、現実的な準備にはなりません。すべての練習セッションはタイマーを使って行うべきです。

4. 国際ロジスティクスを無視する。 事前の登録、日本国内での試験会場の空き状況の確認（または海外への渡航の必要性）、確認書の印刷など、これらの詳細は直前になってからでは問題になる可能性があります。

5. 理由なくSATの代わりにACTを選ぶ。 一部の学生は、ACTが「違うように見える」とか「もしかしたら簡単かもしれない」という理由でACTを選びます。これは悪い戦略です。ACTを選ぶのは、具体的な理由（理系に強い、速いペースが得意、三角法に自信がある）がある場合に限るべきです。そうでない場合、日本人の受験生にとっては、利用しやすさと費用を考慮するとSATの方が良い選択肢です。

College Council – ACT準備のサポート

ACTの準備には、体系的な学習と綿密に計画された戦略が必要です。College Councilでは、長年にわたり日本人受験生のサポートを行っており、SATとACTの両方の準備を支援しています。

私たちのサポートには以下が含まれます。

• 診断テスト – SAT vs ACT: あなたのプロフィールにどちらのテストがより適しているか？
• 個別準備計画 – あなたのレベル、時間、目標大学に合わせて調整します。
• 経験豊富なチューターによる個別指導 – 各セクションの演習、時間管理戦略、間違い分析。
• Prepclass.ioでの準備 – チューターとのテスト準備のための私たちのプラットフォーム。
• 包括的な出願サポート – ACTは要素の一つに過ぎません。Common Appのエッセイ、出願プロセス、留学費用についてもサポートします。

無料相談をご希望の場合は、お問い合わせください。ACTがあなたにとって適切なテストであるかどうか、そしてどのように準備すべきかについて、私たちがお手伝いします。

よくある質問 (FAQ)

まとめ – ACTは確かな代替手段だが、すべての人に適しているわけではない

ACT試験はSATの完全な代替手段であり、米国のすべての大学で受け入れられ、独自の採点システムとユニークなScienceセクションを持っています。科学分野に強く、三角法に自信があり、グラフを素早く読み取る能力がある学生にとっては、ACTがSATよりも良い選択肢となる可能性があります。

しかし、自分自身に正直になりましょう。ACTを選ぶ具体的な理由がないのであれば、SATの方が日本人受験生にとってよりシンプルな選択肢です。費用が安く、日本国内で受験しやすく、ヨーロッパで広く受け入れられており、完全にデジタル化されています。両方の模擬テストを解いて結果を比較してください。それが、適切な決定を下す唯一確実な方法です。

次のステップ

1. 模擬テストを解く – ACTとSATの模擬テストをそれぞれ1回、試験環境で解いてください。結果を比較しましょう（換算表を使用）。
2. どちらのテストにするか決定する – 結果、強み、志望大学のリストに基づいて決定します。
3. 準備計画を立てる – 予定されている試験日の最低3ヶ月前から準備を始めましょう。
4. 試験会場の空き状況を確認する – act.orgで、特に日本からACTを受験する予定がある場合は確認してください。
5. 毎日練習する – 30〜60分、特にScienceセクションとペースに重点を置いてください。
6. College Councilに相談する – お問い合わせください。あなたのテスト戦略について話し合いましょう。

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