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TOEFL 2026 Writing - Build a SentenceとWrite an Email

試験

新TOEFL 2026のWritingセクションはエッセイ廃止で3つの新タスクに。メール作成・文の組み立て・アカデミックディスカッションの攻略法を解説。

机の上に広げられた開いたノートと学習用の教材

Lead image: Wikimedia Commons

想像してみてください。あなたは3か月かけて5段落エッセイのテンプレートを覚えました。主題文を含む導入、論点を述べる3つの段落、主題を言い換えた結論。linking words も覚えました - furthermoremoreoverin conclusion。どんな場面にも対応できる定型フレーズの引き出しもあります。TOEFLの試験会場に座り、Writingセクションを開き、そして……エッセイがない。まったく。ETSが削除したのです。

これは冗談でも未来の話でもありません - TOEFL 2026 の現実です。2025年7月に導入された新版の試験は、Writingセクションを根底から覆しました。integrated essay(文章を読む + 講義を聞く + 300語を書く)は消えました。independent essay(“Do you agree or disagree…”)も消えました。その代わりに登場したのが、より短く実用的な3つのタスクです:Build a SentenceWrite an Email、そして Write for an Academic Discussion。合計時間は? かつての50分ではなく23分です。

日本人受験者にとって、これは対策の戦略を全面的に組み直すことを迫る変化です。何年も通用したテンプレートはゴミ箱行きになりました。しかし、ここには良い知らせもあります - 新形式は、海外の本物の大学生活で役立つ実用的なライティング力を評価するのです。教授へのメールを書く? UCLUniversity of Amsterdam では毎日のように書くことになります。アカデミックなフォーラムでのディスカッション? 欧米のどの大学でも標準です。このガイドでは、新しいWritingセクションを徹底的に分解します - タスクごとに、具体的な戦略と例とともに。

TOEFL 2026 Writing - 重要ポイント
23分
セクション合計時間
(旧来は50分)
3
タスクの種類
(旧来はエッセイ2本)
AI
人工知能による
採点
1-6
採点スケール
(バンドスコア)
0
エッセイの本数
(完全に廃止)
~400
全タスク合計で
書く語数
出典:ETS, TOEFL iBT Test Content 2025/2026

Build a Sentence - 文法を実戦で

新しいWritingセクションの最初のタスクは、旧TOEFLには一切なかったものです。Build a Sentence はドラッグ&ドロップ形式のタスクで - シャッフルされた単語のセットが与えられ、それを並べ替えて正しい文を作ります。しかし、これは単にブロックを並べるだけの作業ではありません。文は学生同士の会話の一部 - テキストメッセージのやり取りのようなもの - を構成しており、各文の文法だけでなく、やり取り全体の論理も理解しなければなりません。

実際にはどう見えるのでしょうか? 画面にはシャッフルされた単語が並びます - 例えば “meeting / the / professor / rescheduled / has / our” - そしてそれを並べ替えて正しい文を作ります:“The professor has rescheduled our meeting.” 簡単に聞こえますか? このレベルなら確かにそうです。しかし、TOEFLの本当の問題はもっと複雑です:より長い文、複数の節からなる複文、正確な語順を要する時制、さらにどの形が正しいかに影響する会話の文脈まで絡んできます。

Build a Sentenceはどんな文法構造を試す?

ETSはテスト対象となる構造の公式リストを公開していませんが、対策教材や受験者の報告から、このタスクがいくつかの重要な領域に集中していることがわかっています。

複文における語順 - 英語の語順SVO(主語 - 動詞 - 目的語)は単純に見えますが、関係詞節・副詞節・目的語節が加わると複雑になります。“The research that the team conducted last semester has finally been published” のような文は、各要素を正確に配置する必要があります。日本語は語順が比較的自由(助詞が役割を示す)ですが、英語ではそうはいかず、日本人学生は長い英語の構造で要素の順番を間違えがちです。

時制とアスペクト - Present Perfect対Past Simpleは定番ですが、Build a Sentenceはさらに踏み込みます。Past Perfect(had + V3)、Future Perfect(will have + V3)、進行形(has been working)を使う構造も出題されます。コツ:会話の文脈で論理的に正しいのはどの時制かを見抜くことです。

受動態と倒置 - 受動態の文(“The deadline was extended by the department”)は能動態とは語順が異なり、倒置構文(“Not only did the professor cancel the lecture, but she also…”)は否定語の後に来る特有の語順の知識を要します。

条件文 - さまざまな種類のIf節(zero, first, second, third conditional)も一領域です。“Had the students submitted their papers on time, they would have received full credit” - これは “if” のない倒置を用いたThird Conditionalです。これらの構造を練習していない人には悪夢でしょう。

Build a Sentenceにどう備える?

このタスクが評価するのは創造性ではなく、確かな文法力です。具体的な対策戦略は次のとおりです。

ステップ1:自分の弱点を診断する。 日本人学生の多くは単純なSVOはうまく扱えますが、次の点に苦労します:(a) 名詞の前の形容詞の語順(“a beautiful old red Italian sports car” - そう、英語では形容詞の順序が厳密に決まっています)、(b) 副詞の位置(“She has always wanted” であって “She always has wanted” ではない)、(c) 関係詞節(“The book, which was published in 2024, explores…”“The book that was published in 2024 explores…” - コンマで意味が変わります)。TOEFL対策アプリでは、こうした領域を正確に特定する診断テストが使えます。

ステップ2:sentence unscrambling(文の並べ替え)を毎日練習する。 学術記事の任意の文を1つ取り(例えば The GuardianBBC から)、単語をランダムな順に書き出して、それを復元してみましょう。原文と比べてください。シンプルな練習ですが、どんな参考書よりも速く文法の直感を育てます。

ステップ3:単語単体ではなく “chunks”(かたまり)で覚える。 英語はコロケーションで動きます - “make a decision”“do a decision” ではない)、“conduct research”“do research” ではない)、“raise a concern”“rise a concern” ではない)。こうした固定された組み合わせを多く知っているほど、正しい順序で文を素早く組み立てられます。

ステップ4:discourse markers(談話標識)に注意する。 文が会話を構成している以上、ある文がどう次の文につながるかを理解する必要があります。“That’s a great point, but…”“I see what you mean, however…”“Building on that idea…” - こうした表現が論理的な順序を決める手がかりになります。

Build a Sentence - タスク例

会話の文脈の中で、シャッフルされた単語を正しい文に並べ替える

会話の文脈
Student A:
Did you hear? The biology lab session has been moved to Friday.
Student B:
(ここでシャッフルされた単語から文を組み立てる)
🔀 シャッフルされた単語
already that's because a I have problem appointment an Friday on
✅ 正しい語順
"That's a problem because I already have an appointment on Friday."
ポイント:SVOの語順、本動詞の前に置く副詞 "already" の位置、曜日の前の前置詞 "on"、節をつなぐ接続詞 "because"。

College Councilによる解説用の例、ETS TOEFL 2026の形式に基づく

Write an Email - 実用的なライティング

Writingセクションの2番目のタスクは Write an Email - そしてこれは、おそらくTOEFL史上もっとも実用的な変更です。シナリオを読み、適切なメールを書くのに7分の時間があります。シナリオは典型的な学業上の状況を扱います:教授が試験日を変更してあなたに予定の衝突が生じた、学期末レポートの締切延長が必要、研究グループに参加したい、寮の問題についてルームメイトに知らせなければならない、など。

なぜこれが重要なのでしょう? それは、メールを書くことが、日本人学生がほとんど練習しないスキルだからです。日本の教育では小論文や感想文、要約は書きますが - 教授宛のメールは書きません。しかし海外の大学では、こうしたメールを1日に何通も書くことになります。LSE の教授へのメールには適切なトーンが必要です - フォーマルすぎず(嘆願書ではない)、くだけすぎず(友達へのLINEではない)。まさにこのスキルを新TOEFLは試すのです。

TOEFLで良いメールの構造

期待される長さは150〜200語です。時間は7分 - 非常に短いので、書き始める前に明確な構造を頭に入れておく必要があります。実証済みの型はこちらです。

ヘッダーとあいさつ - メールは適切な呼びかけで始める必要があります。教授には:“Dear Professor Smith,” または “Dear Dr. Smith,“。同級生には:“Hi Alex,” または “Hey Alex,“。大学事務局には:“Dear Admissions Office,“。あいさつの選び方は、あなたがレジスターを理解していることを示します - そしてこれはAIが評価する要素の1つです。

文脈を示す書き出しの一文 - “I am writing to…” で始めないこと(正しくはありますが、決まり文句です)。より良いのは:“I hope this email finds you well. I’m reaching out regarding the change in our exam schedule.” あるいはさらに良く:“Thank you for letting us know about the schedule change. Unfortunately, I’ve run into a conflict.” 自然で、簡潔で、すぐ本題に入ります。

本文 - 状況の説明 - ここでは具体的でなければなりません。“I have a problem” とは書かないこと。こう書きます:“The new exam date, March 15, conflicts with a medical appointment that I’ve had scheduled for three months.” 詳細が信頼性を生み - そして情報を正確に伝えられることをAIに示します。

依頼または解決策の提案 - もっとも重要な部分です。教授に問題を丸投げせず、解決策を提案しましょう:“Would it be possible to take the exam on March 14 instead? I am available any time that day.” あるいは:“Could you suggest an alternative time? I would be happy to accommodate any slot that works for you.” 条件法(“Would it be possible…”“Could you…”)が適切なトーンの鍵です。

締め - “Thank you for your understanding”“I appreciate your help with this”“Please let me know if you need any additional information”。そのあとに:“Best regards,” または “Sincerely,” + あなたの名前。

レジスターとトーン - 日本人がやりがちなミス

日本人学生はメールで2つの典型的なミスを犯します:フォーマルすぎる(堅い嘆願書のような文体)か、カジュアルすぎる(メッセージアプリのような文体)かのどちらかです。TOEFLが求めるのはその中間 - セミフォーマルなアカデミックなトーンです。

フォーマルすぎ:“I hereby respectfully request that Your Excellency consider the possibility of granting me an extension…” - これは大使への書簡ではありません。

カジュアルすぎ:“Hey prof, can u move the test? thx” - これはどんなアカデミックな場面でも受け入れられません。

ちょうど良い:“Dear Professor Chen, I wanted to reach out about the upcoming deadline for our research paper. Due to a family emergency last week, I wasn’t able to make as much progress as planned. Would it be possible to get a two-day extension? I can have the paper ready by Thursday morning. Thank you for considering this - I really appreciate your flexibility.”

要素に注目してください:適切なあいさつ、文脈、提案する期日を伴う具体的な依頼、感謝。これがAIが高く評価するトーンです。

よくあるシナリオと対処法

試験では、いくつかの種類のシナリオのうち1つが出されます。もっとも多いのは次のとおりです。

日程の衝突 - 教授が試験日を変更した、ゼミが別の授業と重なる。戦略:衝突を具体的に説明し、代替案を提案し、調整に応じる意思を示す。

延長の依頼 - レポートにもっと時間が必要。戦略:理由を述べ(ただし大げさにしない)、新しい期日を提案し、成果物の質は落とさないと保証する。

グループ/プロジェクトへの参加 - 研究グループやプロジェクトに加わりたい。戦略:なぜ関心があるか、何を貢献できるかを説明し、次のステップを尋ねる。

ロジスティクスの問題 - 寮の問題、実験室へのアクセス、学生証の紛失など。戦略:問題を明確に説明し、いつ起きたかを伝え、解決の手順を尋ねる。

TOEFL対策アプリには、各バンド - 1から6まで - で採点されたモデル解答付きのメールシナリオ集があり、バンド4とバンド6の差を分けるのが何かについてのコメントも添えられています。

Write an Email - 理想的なメールの構造

150-200語 · 7分 · セミフォーマルなアカデミックなトーン

1. あいさつ(約10語)
相手に合わせて呼びかけを選ぶ:教授、学生、事務局。
"Dear Professor Martinez," / "Hi Sarah,"
2. 文脈(約30語)
なぜ書いているかを説明する - 1〜2行で簡潔に。
"I'm writing regarding the change in our exam schedule. I noticed that the midterm has been moved to March 15."
3. 本文 - 状況の説明(約60語)
問題や状況を、詳細とともに具体的に説明する。一般論を避ける。
"Unfortunately, I have a medical appointment that day which was scheduled three months ago and cannot be easily rescheduled. The appointment is in the morning, and I'm not sure I would be able to make it to the exam on time."
4. 依頼 + 解決策の提案(約50語)
問題を丸投げしない - 具体的な解決策を提案する。
"Would it be possible for me to take the exam on March 14 instead? I am fully prepared and happy to take it at any time that works for you. Alternatively, I could arrange a make-up exam if that is more convenient."
5. 締め(約25語)
感謝 + 署名。短く丁寧に。
"Thank you for your understanding. I look forward to hearing from you. Best regards, Anna"
⏱ 推奨の時間配分:シナリオを読む1分 → 計画1分 → 執筆4分 → 見直し1分

College Councilが作成した構造、2026年

Write for an Academic Discussion - アカデミックディスカッション

3番目のタスク - Write for an Academic Discussion - は、Writingセクションの中で旧TOEFLにも(近い形で)存在していた唯一の要素です。しかし、それでさえ手が加えられました。教授の質問、2人の学生の回答を読み、ディスカッションフォーラムに自分の意見を書くのに10分の時間があります。期待される長さは200〜250語です。

このタスクは、本物の大学生活で実際にやることにもっとも近いものです。Sciences PoUniversity of Edinburgh のような大学では、オンラインフォーラム(Canvas, Moodle, Blackboard)でのディスカッションが標準です。教授が質問を出し、学生が自分の回答を投稿し、あなたはディスカッションに新しい価値をもたらす何か - 他の人がすでに言ったことの繰り返しではない何か - を書かなければなりません。

タスクはどんなふうに出る?

画面には3つの要素が表示されます。

教授の質問 - 例:“Some educators argue that university lectures should be recorded and made available online for all students. Others believe that in-person attendance is essential for the learning experience. What is your view on this issue?”

学生Aの回答 - 例:“I strongly believe lectures should be recorded. Many students work part-time jobs and can’t always attend in person. Recorded lectures give everyone equal access to education regardless of their schedule.”

学生Bの回答 - 例:“While I understand the convenience argument, I think mandatory attendance builds discipline and encourages engagement. Students who watch recordings tend to procrastinate and fall behind.”

あなたのタスク - 両方の学生の主張に言及しつつ、自分の立場を述べる意見を書く。

Academic Discussionでやってはいけないこと

戦略を論じる前に、もっともよくあるミスを明らかにしておきましょう。

他の学生の主張を繰り返さない。 学生Aがすでに「録画は平等なアクセスを提供する」と言っているなら、同じことを別の言葉で書かないこと。AIはそれを検知し、独創性の欠如として評価を下げます。

学生の回答を無視しない。 あなたの意見は、他の人が書いたことに言及していなければなりません。まったく無関係な主張を書くことはできません - それはディスカッションを読んでいないことを意味するからです。

定型エッセイを書かない。 これはエッセイではなく - フォーラムへの投稿です。“In today’s modern society, the issue of recorded lectures has become increasingly controversial…” のような書き出しはやめましょう。これはAIスロップで、たちまち評価を下げます。

バンド5〜6を取る戦略

一貫して高い評価を得る、実証済みの解答構造はこちらです。

書き出しの一文 - ディスカッションに言及する(1〜2文)。“Both Alex and Maria raise valid points, but I think the real issue isn’t whether to record lectures - it’s how to use recordings effectively.” これは、両方の回答を読み、自分なりの視点を持っていることを示します。

自分の主要な主張を展開する(3〜4文)。これが意見の核心です。まだ誰も出していない具体的な主張を述べましょう。“Research from MIT’s OpenCourseWare program shows that students who combine in-person attendance with recorded reviews perform 15% better on exams than those who only attend lectures. The key isn’t choosing between live and recorded - it’s using both strategically.” 具体的なデータ、新しい視点、付加価値。

学生の一方の主張に言及する(2〜3文)。部分的に同意するか、反論を述べましょう。“I agree with Maria that some students procrastinate with recordings, but this seems like a self-discipline issue rather than a reason to remove a valuable resource. We don’t ban textbooks because some students don’t read them.” 類推が主張を強めます。

自分の立場をまとめる(1〜2文)。“Ultimately, I believe universities should offer recorded lectures as a supplement to - not replacement for - in-person learning. This gives students the best of both worlds.”

この構造なら200〜250語になり、両方の学生に言及し、新しい主張をもたらし、明確な立場を持てます。まさに採点アルゴリズムが求めるものです。

Academic Discussion - バンド5〜6の解答構成図

200-250語 · 10分 · 両方の学生に言及 + 新しい主張を加える

教授
Dr. Johnson
ディスカッションを開く質問 - 問題の両面を提示し、あなたの立場を尋ねる。
学生A
Alex
賛成の立場 - 主張 + 根拠。通常3〜4文。
学生B
Maria
反対の立場 - 反論 + 根拠。通常3〜4文。
あなたの回答
あなた - 200〜250語
両方の学生に言及する(1〜2文)
誰も出していない新しい主張を述べる(3〜4文)
一方の学生に言及する - 同意または反論(2〜3文)
自分の立場を明確にまとめる(1〜2文)

College CouncilがTOEFL iBT Scoring Rubrics, ETS 2025に基づき作成した構成図

旧TOEFL Writing対新TOEFL Writing - 何が変わった?

旧TOEFL Writingの対策をしたことがある、あるいは2025年7月より前にこの試験を受けた人を知っているなら、このセクションはルールがいかに劇的に変わったかを示してくれます。旧TOEFL Writingは2本のエッセイで構成されていました:integrated essay(300語を20分)とindependent essay(300語以上を30分)。新形式はより短く実用的な3つのタスク - その背後にある思想は明確です:ETSは大学で本当に役立つスキルを測りたいのです。

Integrated essayは講義を聞き、学術的な文章を読み、比較するエッセイを書くことを求めました。難しいタスクでしたが、きわめて定型的でもありました - ほぼオートパイロットで5点満点中4点を取れるテンプレートが何十も存在しました。ETSは、テンプレートを埋める能力を試すことが本当のライティング力を測っていないと、はっきり認めたのです。

Independent essay - “Do you agree or disagree that technology has improved education?” - はさらに定型的でした。5段落、3つの主張、主題を言い換えた結論。この形式をマスターした学生は、Writingセクションで30点満点中24〜28点を安定して取っていました。しかし、ありふれた主張を並べた5段落エッセイを書く能力は、本物の大学生活ではまったく役に立ちません

新形式は別の能力を求めます:文法の正確さ(Build a Sentence)、実用的なコミュニケーション(Write an Email)、他者との対話における批判的思考(Academic Discussion)。これはテンプレートで準備するのが難しい - しかし、CambridgeTrinity College Dublin での最初の学期を乗り切るために本当に必要なものに近いのです。

旧TOEFL Writing 対 新TOEFL 2026 Writing
項目 旧TOEFL(2025年まで) 新TOEFL 2026
所要時間 50分 23分
タスク数 2(両方エッセイ) 3(どれもエッセイではない)
Integrated Essay 20分 - 読む + 聞く + 300語を書く 廃止
Independent Essay 30分 - "agree/disagree" 300語以上 廃止
Build a Sentence 存在しなかった 新規 - シャッフルされた単語を並べ替え
Write an Email 存在しなかった 新規 - 7分、150〜200語
Academic Discussion なし(最も近いのはintegrated essay) 10分、200〜250語
採点 試験官 + AI(e-rater) 100% AI
テンプレート 非常に有効(特にintegrated) ほぼ無意味
核心となるスキル 長文の構造化 文法、コミュニケーション、批判的思考
出典:ETS, TOEFL iBT Test Changes 2025/2026

AI Scoring - 人工知能はどうあなたの文章を採点する?

新TOEFL Writingは 100% AIによって採点されます - あなたの解答を読む人間はいません。これは、人間の試験官とe-raterアルゴリズムが独立して採点し、食い違いがあれば2人目の試験官が入っていた旧形式に対する根本的な変化です。今やアルゴリズムだけです。

これは実際には何を意味するのでしょうか? いくつかのこと - 良いことも悪いことも。

AIスコアリングの利点: 客観性 - 他100本のエッセイを読んだあとの夜23時の疲れた試験官はいません。一貫性 - 同じ文章は、日時にかかわらず常に同じ評価を得ます。スピード - 結果がより速く届きます。

欠点: AIは、人間の読み手ならできるようには、創造的で型破りなアプローチを評価しません。アルゴリズムが報いるのは明確な構造、正しい文法、課題への直接的な言及 - 文体の独創性ではありません。これは芸術的な文章力のテストではないのです。

アルゴリズムは何を評価する? バンド1〜6の基準

各タスクは1〜6のスケールで採点され、その内訳は次のとおりです。

バンド5〜6(Advanced) - 文章は文法的に正しく、複雑な構造を自然に使っている。書き手は課題に直接言及し、文脈を理解し、的確な語彙を使い、考えを論理的につなげている。Academic Discussionでは:新しい主張をもたらし、他の参加者に言及する。Emailでは:適切なレジスターとトーンを使う。

バンド3〜4(Intermediate) - 文章は理解できるが、コミュニケーションを妨げない程度の文法ミスを含む。書き手は課題に答えているが表面的で - 詳細、具体例、新しい着想が欠けている。語彙は適切だが繰り返しが多い。

バンド1〜2(Basic) - 文章は断片的で、理解を妨げる重大な文法ミスがある。書き手は課題に直接言及していないか、自分の貢献なしにプロンプトの情報を繰り返している。

AIを「だます」には?(ネタバレ:できません)

AIが文章を採点するなら「ハック」を覚えられるはず - 例えばできるだけ高度な語彙を使う、などと考えたくなります。しかしETSのアルゴリズムは洗練されています。unnaturally complex vocabulary(文脈に合わない単語を使う)、template-based responses(テンプレートの繰り返しフレーズ)、off-topic padding(必要な長さに達するために語を水増しする)を検知します。バンド5〜6への唯一の道は本物の言語運用力です。そしてここで対策の話に戻ります。

新Writingの対策プラン

Writingセクションの対策は、ReadingListening とは異なるアプローチを要します。何千もの練習問題を解くだけでは足りません - 書いて、書いて、また書くこと、そしてそのあとに自分のミスを分析することが必要です。

週ごとの練習プラン(試験8週間前)

第1〜2週:診断と文法。 Writingセクションの模擬テストを解いて、自分のスタート地点を知りましょう。文法の最も弱い3〜5領域を特定します(時制? 語順? 条件文? 受動態?)。2週間はこれらの領域だけに集中 - TOEFL対策アプリで毎日30分の文法練習を。

第3〜4週:Build a Sentence集中。 毎日15〜20文のsentence unscramblingを練習します。素材:ETSの教材、TOEFL対策アプリの演習、あるいはDIY - 学術記事(例えば The EconomistNatureThe Atlantic)から文を取り、単語をシャッフルして復元します。ミスを毎回記録し、難しい構造を繰り返しましょう。

第5〜6週:Write an Email + Academic Discussion。 毎日書きます:メール1通(7分、タイマー)+ Academic Discussion 1本(10分、タイマー)。これが重要です:タイマーを使って練習しなければなりません。メールに7分は本当に短く、時間制限の中での練習がないと固まってしまいます。書いたあとは - 文法をチェックし(Grammarlyなどのツールで)、語数を数え、トーンが的を射ているか評価しましょう。

第7〜8週:本番形式の模擬テスト。 週2回、Writingセクション全体(23分、3タスク、タイマー)を解きます。各解答を分析しましょう:メールは適切なレジスターだったか? Academic Discussionで新しい主張をもたらしたか? Build a Sentenceで同じミスを繰り返していないか? 試験1週間前には - 全セクション(Speaking を含む)の完全な模擬TOEFLを1回。

練習用の教材

新しいWritingセクションの対策に最適な情報源は次のとおりです。

  • ETS公式教材 - ETSは新形式の模擬テストを公開しています。問題が試験の作成者から出ているので、これがあなたの情報源ナンバー1です
  • TOEFL対策アプリ - TOEFL 2026形式の演習を備えたプラットフォームで、AI採点と各解答後のフィードバック付き
  • 学術記事 - 読んで分析する。どの記事もBuild a Sentence(文をシャッフル)とAcademic Discussion(意見を組み立てる)の素材になります
  • 本物のメール - 大学とやり取りしたことがあるなら、admissions officersからのメールを見直しましょう。彼らのトーンと構造に注目 - これがお手本です
  • SAT対策アプリ - 主にSAT用ですが、英文法(Standard English Conventions)の演習はBuild a Sentenceに必要な基礎を見事に築きます

TOEFLとSATの両方を受ける予定なら、SAT試験ガイドを読んでみてください - 多くのスキルが重なります。特に文法と読解の領域で。そして、TOEFLとIELTSのどちらが良いか迷っているなら、TOEFL対IELTS比較をご覧ください。

時間が少ないときは?

試験まで8週間ではなく2週間しか残っていないなら、3つのことに集中しましょう:(1) メールの構造を暗記する - あいさつ、文脈、依頼、締め;(2) Build a Sentenceをタイマーで練習する - 1日5文;(3) 試験本番の条件でAcademic Discussionを3〜4本書く。これでバンド6は取れませんが、現実的にはバンド1〜2を避けてバンド3〜4を狙えます。

対策プラン - Writing TOEFL 2026
8週間 · 1日30〜45分 · 目標:バンド5〜6
第1〜2週
診断 + 文法
Writingの模擬テスト。文法の弱点を特定。College Council Appで毎日30分の文法練習。
第3〜4週
Build a Sentence集中
1日15〜20文。さまざまな素材でsentence unscrambling。難しい構造を記録して繰り返す。
第5〜6週
Email + Academic Discussion
毎日:メール1通(7分タイマー)+ Academic Discussion 1本(10分タイマー)。各解答後に文法をチェック。
第7〜8週
本番形式の模擬テスト
週2回、Writingセクション全体(23分、3タスク)。試験1週間前:全セクション込みの完全な模擬TOEFL。
College Councilの対策プラン、2026年

新Writingは日本人学生にとって何を意味する?

正直に言いましょう - TOEFLのWriting形式の変更は、日本人学生にとって複雑な思いをもたらすものです。一方では、多くの人にとって悪夢だった、時間に追われて書く300語のエッセイが消えました。他方では、新しいタスクは日本の教育がほとんど練習しないスキルを要求します。

Build a Sentence は、しっかりした文法の基礎を持つ学生にとっては比較的簡単です。英語を多く読み、言語感覚を持つ日本人学生はうまく対応できるでしょう。問題になるのは、英語を主に「耳で」覚えてきた人 - 流暢に話せるが、複文の語順の正式なルールを知らない人です。

Write an Email は、日本の教育のギャップを露わにするタスクです。日本の学校では英語でメールを書くことを教えません - 実のところ、日本語でさえあまり教えません。海外の大学に出願し、admissions officersとメールをやり取りした学生は大きなアドバンテージを持ちます。それ以外の人はゼロから学ぶ必要があります。良い知らせ:これは2〜3週間の集中練習で習得できるスキルです。Writingが試験全体の中でどう位置づけられるかを見るには、TOEFL 2026完全ガイドをチェックしてください。

Academic Discussion は、意見を持つ学生に報いるタスクです。日本人学生はしばしば「客観的に」書くよう教えられてきました - はっきりした立場を取らずに。TOEFLでは明確な立場を持ち、それを論拠で守らなければなりません。これには言語だけでなく、英語で意見を述べる自信も必要です。

ヨーロッパでの留学を考えていて、どのくらいのTOEFLスコアが必要か気になるなら、ヨーロッパの大学のTOEFLスコア要件ガイドをチェックしてください - 要件は大学や専攻によって異なります。

エッセイのテンプレートは新TOEFL Writingでもまだ通用しますか?
いいえ - エッセイのテンプレートは新TOEFL 2026では完全に無意味です。Writingセクションには、もはやintegrated essayもindependent essayもありません。その代わりに3つの短いタスク(Build a Sentence, Write an Email, Academic Discussion)があり、どれもエッセイではありません。Academic Discussionには一定の繰り返し可能な構造(学生に言及 → 新しい主張 → 立場)はありますが、それは旧来の意味での「テンプレート」ではありません。AIアルゴリズムは定型的な解答を積極的に検知し、評価を下げます。フレーズの暗記ではなく、本物のライティング力を築くことに集中してください。
Writingセクション全体で何語書く必要がありますか?
Write an Emailは150〜200語、Academic Discussionは200〜250語が必要です。Build a Sentenceはゼロから書くわけではなく - 既存の単語を正しい文に並べ替えます。したがって、Writingセクション全体ではおよそ350〜450語を書くことになります。これは、600語以上(integrated essayで300語 + independent essayで300語以上)を書いていた旧形式と比べて大幅な減少です。文章が短いということは、各文の重みが大きいということ - 「filler」や一般論を入れる余地はありません。
Build a Sentenceはドラッグ&ドロップですか、それともキーボード入力ですか?
新TOEFL 2026のBuild a Sentenceは、ドラッグ&ドロップ(単語をドラッグする)とキーボード入力の両方に対応しています。正確な形式はテストのバージョンによって異なる場合があります。重要なのは、シャッフルされた単語を、会話の文脈に論理的に合う正しい文に並べ替えなければならないことです。インターフェースにかかわらず、試されるスキルは同じです:英語の語順、文法の知識、そして談話の文脈を理解する力です。
AIはメールのトーンをどう評価しますか?カジュアルに書いてもいいですか?
AIは、あなたのトーンがシナリオの文脈に適切かどうかを評価します。教授に書くなら、セミフォーマルなトーンが期待されます("Dear Professor..."、丁寧な表現、スラングなし)。同級生に書くなら、トーンはもっとくだけてかまいません("Hi Alex,...")。重要なのは相手に合わせることです。グループの仲間に堅すぎる文(嘆願書のような文体)で書くのは、教授にカジュアルすぎる文(メッセージアプリのような文体)で書くのと同じくらい評価を下げます。日本人学生に最もよくあるミス:過度のフォーマルさ - "I humbly request..." や "I would be greatly indebted..." のような文は、アカデミックな文脈では不自然に響きます。
Write an Emailで語数が少なすぎると何が起きますか?
ETSはWrite an Emailに150〜200語を推奨しています。大幅に少なく書くと(例えば80語)、アルゴリズムはおそらく解答を不完全と判断し、低いバンド(1〜2)をつけます。しかし長さがすべてではありません - 200語の支離滅裂な文章は、130語の中身のある、よく整理されたメールより劣ります。メールにすべての要素(あいさつ、文脈、依頼、締め)があり、文法的に正しければ、140〜150語でバンド4〜5には十分です。語数制限に達するためだけに不自然な「filler sentences」を加えないこと - AIはそれを検知します。
Writingセクションの対策にはどのくらい時間をかけるべきですか?
それはあなたのスタートレベル次第です。英語がC1レベルで流暢に書けるなら - 1日30分を3〜4週間で新形式を習得できます。英語がB2レベルなら - 6〜8週間が必要で、最初の段階は文法に重点を置きます。B1なら - 最低3か月ですが、その場合Writingが主な問題ではありません - ReadingやListeningも難しいはずです。Writingは TOEFLの4セクションのうちの1つにすぎないことを覚えておいてください。最も苦手でない限り、対策時間の30%以上をWritingに割かないようにしましょう。
Academic Discussionは旧TOEFLと同じものですか?
完全には同じではありません。旧TOEFLには全く同じタスクはありませんでした - 最も近い相当物は、independent essayの代替として2023年に導入された "Writing for an Academic Discussion" です。2026年の新版は同じコンセプト(教授の質問 + 学生の回答 + あなたの意見)を保っていますが、形式と採点基準に細かな変更があります。決定的な違い:新形式ではAIが100%採点します(以前はAI + 人間の試験官の組み合わせでした)。これはつまり、より「構造的に」書く必要があるということです - 学生への明確な言及、はっきりした新しい主張、明快な立場。

まとめ - 新Writingは本物のスキルに報いる

TOEFL 2026のWritingセクションは、思想の根本的な転換です。ETSはエッセイのテンプレートを埋める能力を測るのをやめ、大学生活で本当に役立つスキル - 正確な文法、メールでのコミュニケーション、内容のあるディスカッションを行う力 - を試し始めました。

日本人学生にとって最も重要な結論:テンプレートは忘れ、英語でメールを書き始め、具体的なテーマで意見を述べる練習をすること。23分は短いですが、タスクは短く焦点が絞られています - しっかりした文法の基礎があり、考えを素早く整理できるなら、新形式は旧来の50分エッセイより簡単かもしれません。

次のステップ

  1. 模擬テストを解く - ETSの教材またはTOEFL対策アプリで、新Writing形式での自分のレベルを確認する
  2. 文法を診断する - Build a Sentenceは正確さを要します。自分の弱点を特定し、毎日取り組みましょう
  3. 練習用メールを5通書く - タイマー(7分)で、さまざまなシナリオ(日程の衝突、延長の依頼、プロジェクトへの参加)を使って。トーンと構造をチェックする
  4. TOEFL 2026の他のセクションを読む - ReadingListeningSpeaking - 試験全体の対策を計画するために
  5. 試験日を計画する - Writingの対策に最低6〜8週間、加えて他セクションの時間を確保しましょう
  6. 大学の要件を確認する - 大学によってはWritingスコアに固有の要件があります。適切な試験を選ぶには、TOEFL対IELTSガイドをチェックしましょう

頑張ってください - そして覚えておいてください:各秒に何をすべきか正確にわかっていれば、23分は十分な時間です。対策こそが鍵です。いつだって。

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